Гледането на телевизия в продължение на часове ви прави дебели и болни

Колкото по-дълго децата седят пред телевизора, толкова по-голяма е вероятността а здраве ще се развие разстройство - това не е задължително затлъстяване, обучение възникват и трудности и поведенчески проблеми.

Детско гледане на телевизия

Проучване на Института за криминологични изследвания в Долна Саксония, което изследва, наред с други неща, поведението на деца и юноши по отношение на тяхната телевизионна консумация, установи:

  • Близо 40 процента от 10-годишните вече имат собствена телевизия, компютър или игрова конзола - с цифрите, тясно свързани с образованието на техните родители: Колкото по-добре е, толкова по-вероятно е детската стая да няма телевизия.
  • Децата, които имат собствен телевизор в стаята си, гледат много повече телевизия, отколкото децата, чиято телевизионна консумация е на семейния телевизор. Гледането на телевизия логично се извършва по-често пред възрастни, които също са по-склонни да се намесят, ако дадена програма не е за възрастни.
  • Децата, които имат собствен компютър или игрова конзола в стаята, са два пъти по-дълго на ден с тези устройства заети, отколкото деца без собствени устройства.

Това поражда различни проблеми. От една страна, рискът от затлъстяване се увеличава с ниска физическа активност и заседнал начин на живот. Експерти като Фондацията за детето 3драве предупреждават, че има все повече доказателства, че потреблението на телевизия е тясно свързано с липсата на упражнения и затлъстяване, но от друга страна също насърчават поведенчески проблеми, затруднения с четенето и общо забавено умствено развитие.

Училище вход прегледите вече показват, че децата, които гледат много телевизия, по-зле рисуват хора. Голямото потребление на медии обикновено означава и по-лошо представяне в училище - концентрация проблемите са типична последица. Дългосрочно проучване в Нова Зеландия показа, че децата, които гледат много телевизия, все още са в неравностойно положение в кариерата си години по-късно. Много по-вероятно е да не завършат гимназия - децата, които гледат малко телевизия, са по-склонни да завършат университет.

Тези констатации са в съответствие с проучвания от САЩ, Канада и Германия за склонността към насилие: игровите сцени, в които насилието се използва в телевизионни програми или компютърни игри, увеличават склонността към насилие сред деца и юноши и изкривяват реалността.

Възрастните се държат по същия начин

През 2003 г. проучването EPIC-Norfolk показа връзката между физическото бездействие, като практикуваното от мнозина пред телевизора, и затлъстяването с допълнителен повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Ежедневните упражнения не само укрепват сърдечносъдова система, но по-важното е, че е превантивна мярка срещу затлъстяването и свързаните с него заболявания. Изследването на напречното сечение на населението, живеещо в Норфолк, Англия, обобщава данни от 15,515 45 мъже и жени на възраст между 74 и XNUMX години. Наред с други неща, изследователите оценяват данни за физическата активност, времето, прекарано в гледане на телевизия всеки ден, ИТМ (индекс на телесната маса) и диастоличен кръв натиск. След оценка на данните те излязоха с ясни доказателства за връзката между честото гледане на телевизия, затлъстяването и повишения риск от сърдечно-съдови заболявания.

Активни и жени - Участници в проучване на жени, които са се занимавали с повече от един час физическа активност седмично и са гледали по-малко от два часа телевизия на ден, са имали ИТМ с 1.92 килограма / кв. Метър по-нисък от жените, които са съобщавали за по-малко физическа активност и ежедневна телевизия гледане на повече от четири часа.

Активни и мъже - Активните мъже с ниско гледане на телевизия имат ИТМ с 1.44 килограма / кв. Метър по-нисък от техните неактивни и гледащи телевизия съучастници. Имаше и подобни ефекти по отношение на кръв натиск. Всички спортни неми, които гледаха по няколко часа телевизия на ден, бяха съответно по-високи кръв налягане, което може олово до развитието на сърдечно-съдови заболявания.

Проучване 1: Kriminologisches Forschungsinstitut Niedersachsen eV: Die PISA-Verloserer - Opfer ihres Medienkonsums (2007) Проучване 2: Европейско списание за клинично хранене, гледане на телевизия и ниско участие в енергичен отдих са независимо свързани със затлъстяването и маркерите за риск от сърдечно-съдови заболявания: EPIC- Норфолкско населено проучване, 1089-1096, (2003) 57.