Бял чай
Белият чай има много мек вкус и носи името си от белия пух, заобикалящ пресните неотворени чаени пъпки. Белият чай съдържа много полифеноли и противодейства на свободните радикали в телесните клетки, като по този начин предпазва клетъчния метаболизъм от разрушаване. Следователно този чай предпазва нашата тъкан от разрушаване, дегенерация и преждевременно стареене.
Доказано е, че белият чай има положителен ефект върху разграждането на мастните клетки и по този начин инхибира образуването на нови мастни клетки. Съдържа витамин С, EGCG и кофеин, които засилват метаболизма. Сапонините инхибират абсорбцията на мазнини в червата, манганът помага да се запази съединителната тъкан твърди и горчиви вещества също помагат срещу ненаситен глад атаки. Следователно белият чай е особено подходящ като чай за отслабване.
Чай от мача
Чаят Matcha е благороден вариант на зеления чай. Прахът Matcha идва от смлени листа от някои сортове зелен чай (Tencha) и традиционно се излива над 80 градуса гореща вода и се разбива с бамбукова метла. Можете да си купите готов за употреба прах в аптеките и супермаркетите, което, разбира се, е по-малко сложно за приготвяне.
Чаят от матча се счита за „супер храна“ и е модерен, тъй като съдържа специална комбинация от кофеин и катехини. От една страна, по-малко мазнини се абсорбират от храната в стомашно-чревния тракт, така че кръв липидите са намалени и по-малко калории се абсорбират. От друга страна, катехините, под формата на така наречената термогенеза, значително засилват метаболизма, така че базалната скорост на метаболизма се увеличава.
Калории консумирани с храна се изгарят по-бързо и отслабването се подпомага ефективно. Въпреки че чаят Matcha съдържа по-малко горчиви вещества от класическия зелен чай, той все още е достатъчно концентриран, за да противодейства на желанието за сладко. Това прави чая Matcha ефективен чай за отслабване и в същото време противодейства на апетита. Освен това кофеин има ободряващ ефект.
Мога ли да пречистя с него?
Пречистването или отцеждането работи особено добре с чайове. Известен с това е коприва чай, който има силно дехидратиращо действие. Бреза листният чай също пречиства тъканта.
За да се постигне пречистващ ефект, половин час преди всяко основно хранене трябва да се пие чаша дехидратиращ чай. Казва се, че чай Matcha и чай от йоги имат кръв ефект на регулиране на налягането и по този начин влияе върху водата баланс на тялото. За да се извърши детоксикация много бързо и много ефективно, a детоксикация лечението е най-подходящо, при което се консумират само билкови чайове, зеленчукови бульони и плодови сокове. Друг начин за детоксикация на тялото е водата диета. Това засилва метаболизма и скоро се постигат желаните резултати.
Отслабване с чай и сухар
A диета на сухарите често е неизбежно в случаите на стомашно-чревни заболявания. Сухарят с чай може да ви помогне да отслабнете много бързо и без сложно диета план. Сухарят се насища много бързо в малки количества.
При тази диета сухар често се яде със заквасена сметана и също се консумират плодове. Тази мълниеносна диета изисква да се пият много билкови чайове, плодови чайове и вода. Само 800 калории трябва да се доставя на тялото на ден.
Сухарят и чаят се купуват евтино, диетичният план е лесен за изпълнение и подготовката изисква много малко усилия. Тъй като тази диета с чай и сухар е много едностранна, тя трябва да се провежда само няколко дни, но в замяна тази диета обещава бързо отслабване без глад. Съществува обаче риск от страшния йойо ефект веднага щом диетата се върне към стари модели. Тези, които наистина искат да отслабнат в дългосрочен план, трябва да променят диетата си и да изберат богата на хранителни вещества диета.
Всички статии от тази поредица:
