Болка в рамото през нощта
Нощно рамо болка е явление, което може да бъде причинено от различни заболявания на раменете и се основава на анатомичен механизъм. През деня съвместното пространство между глава от раменна кост и акромион се отделя от тежестта на ръката, която облекчава околните меки тъкани. През нощта силният делтоиден мускул, който трябва да се бори с тежестта на ръката почти постоянно през деня, дърпа глава of раменна кост към акромион чрез присъщото му напрежение.
Полученото стесняване на ставното пространство и притискане на меките тъкани причинява нощното рамо болка. В това отношение рамото се държи точно по обратния начин на другото голямо ставите, Където болка обикновено се намалява през нощта поради облекчението. Донякъде тромав и неудобен начин за борба болка рамо е да приложите a разтягане устройство.
Това включва поставяне на китка и крак отстрани на болезненото рамо в слинг и свързване на тези прашки с гъвкава лента. По този начин теглото на тежестта на ръката върху рамото може да се имитира през нощта. Алтернативно или в допълнение към това могат да се изпълняват упражнения, които разтягат делтоидния мускул и по този начин могат да разширят ставното пространство както за кратък период от време в случай на жалби и за определен период от време като предпазна мярка. Прост, но ефективен пример е следното упражнение: Пациентът сяда на стол и поставя ръце под дупето.
С изправен гръб и поглед насочен напред, той накланя горната част на тялото към страната, противоположна на болезненото рамо, като по този начин разширява ставното пространство. Това упражнение е подходящо както за краткотрайно облекчаване на болката през нощта, така и за редовни упражнения на рамото през деня. Ако болката може да бъде облекчена само за кратък период от време по някой от описаните по-горе начини и се повтаря в продължение на няколко седмици или дори нараства интензивността, се препоръчва незабавна консултация с лекар.
Често такива нощни болка рамо може да бъде ранен признак на остеоартрит, който се характеризира с факта, че вече настъпилите увреждания са почти необратими. Други възможни причини са практически всички други заболявания на рамото, които не са резултат от явно нараняване, като изкълчване на рамото или разкъсване сухожилие на бицепса. Те включват напрежение, мускулни дефицити или така наречените синдроми на тесни места. В последния случай анатомични структури като нерви намлява съдове са компресирани в определени тесни точки, което причинява болка, която първоначално се появява предимно през нощта поради механизма, описан по-горе.
