Първата стъпка е да започнете да предотвратявате рисковите фактори за мигрена атаки. Ако консумацията на сирене или вино е решаващият фактор за повтарящи се пристъпи, то определено трябва да се избягва. В допълнение, практикуващият обикновено трябва да изясни къде главоболието има своя възможен произход.
Ако оплакванията идват от шийните прешлени или раменните мускули, се препоръчват физиотерапевтични мерки, например масажи. При стрес-индуциран главоболие, редовен йога упражнения, упражнения и автогенно обучение се оказаха полезни. Лекарства за мигрена или напрежение главоболие често имат странични ефекти и понякога самите те са източник на постоянни оплаквания.
Това, което мнозина не знаят: Редовният прием на обезболяващи причини главоболие! Всеки, който приема таблетки повече от десет дни в месеца или многократно повече от три поредни дни, може да получи така нареченото лекарствено главоболие. Това обикновено е непрекъснато притискане болка това вече е налице, когато се събудите сутрин и продължава цял ден.
Причината е промяна във възприятието на болка. След известно време рецепторите на нервните клетки, върху които медикаментите действат постоянно, реагират по-малко чувствително, така че собствените на тялото болка филтрите вече не се контролират правилно и постоянно съобщават за „болка“ на съзнанието. всичко обезболяващи може да доведе до тази форма на главоболие.
Пациентите, които страдат от него, абсолютно се нуждаят от специалист, който да препоръча подходящата възможност за лечение. Следователно, болкоуспокояващите не трябва да се приемат постоянно - една от причините за изпробване на немедикаментозни терапии. Например поставяне акупунктура иглите трябва да помогнат за удължаване на времето между пристъпите на главоболие и да направят болката по-поносима.
Проучванията показват, че това всъщност работи. Изглежда, че няма значение къде и как се поставят иглите: Шам акупунктура помага срещу мигрена и Напрежението главоболия точно както истинската акупунктура. Главоболието и мигрената са сред основните показания за терапевтично лечение акупунктура.
Около една трета от пациентите, лекувани с акупунктура на Запад, страдат от мигрена или главоболие. Лекарят по акупунктура поставя иглите върху съответните точки на меридианите. Той обаче не третира само повърхностния слой, т.е. запушванията на меридианите, но също така взема предвид дълбокото ниво на модела на смущения в органите.
Обикновено терапията се провежда два пъти седмично. Средно са необходими около 15 лечения. В екстремни отделни случаи трайно подобрение може да се постигне само след 30 до 40 лечения.
В интервала без терапия от 10-14 дни след първата терапевтична серия се проверява дали главоболието се е подобрило и дали е препоръчителна втора терапевтична серия. Три месеца след края на терапията трябва да се проведе опреснително лечение с три до четири акупунктурни сесии, за да се осигури дългосрочен успех. В Германия, Англия и САЩ са проведени няколко мащабни проучвания за изследване на ефекта на акупунктурата върху Напрежението главоболия и мигрена.
За контролирано проучване на мигрена, организаторите избраха близо 800 пациенти. Те са получили или нормално лекарство за мигрена, иглотерапия или „фалшива акупунктура“ - фалшива акупунктура, при която иглите не са поставени на правилните точки и само повърхностно без стимулация. След десет до 15 сесии и половин година пациентите с акупунктура страдат от главоболие само на 3.7 дни месечно, вместо на шест.
Това представлява спад от 38 процента. При личната оценка на тежестта на главоболието иглотерапията изпреварва другите два вида лечение с около 22 процента по-малко болка. Но фалшивата акупунктура също имаше ефект: тук броят на мигренозните дни спадна с 28 процента.
Лечението с медикаменти, най-вече бета-блокери, е между реална и фалшива акупунктура с 33 процента по-малко дни на мигрена. Що се отнася до пола, фалшивата акупунктура изглежда особено успешна при жените: За тях броят на мигренозните дни е намалял с 30 процента, а за мъжете само с 14 процента. Защо фалшивата акупунктура работи толкова добре, учените все още нямат категорично обяснение за това.
Авторите на мюнхенското проучване смятат, че факторите „докосване“ и „разговор“, свързани с поставянето на иглите, могат да бъдат отговорни за това. Положителните очаквания на пациентите също играят роля. В преглед на четири акупунктурни проучвания беше установено, че колкото по-оптимистични са пациентите, толкова по-голям е ефектът.
Дори ако иглената терапия не е съвсем евтина (една сесия струва около 30 до 70 евро), пациентът трябва да се чувства по-добре само след около осем лечения. Ако акупунктурата е успешна, главоболието отшумява значително след десет до 15 лечения. Индивидуалният избор на акупунктурни точки, класическа техника на шевове с ръчно стимулиране на иглите и броят на сесиите са от голямо значение за дълготрайна свобода от симптоми. Трябва също да се отбележи, че страничните ефекти са много ниски и по време на терапията се достига до голяма група пациенти. Оценката на проучванията сега отваря пътя за възстановяване на разходите за акупунктура от здраве застрахователни компании.
