Препоръките за прием на немското общество по хранене (DGE) все още не са налични за дайдзеин.
| Съдържание на даидзеин - дадено в µg - на 100 g храна. | |||
| Зърнени продукти | Ядки и семена | ||
| ечемик | 14,00 | Орехи | 5,00 |
| Лешниците | 5,52 | ||
| Плодове | Фъстъци | 7,70 | |
| Клементини | 0,29 | Слънчогледови семки | 8,00 |
| ягоди | 0,45 | ||
| Пъпеш от медена роса | 1,46 | Соя и соеви продукти | |
| манго | 3,83 | Соево мляко за кърмачета | <100 |
| Плод страст | 6,58 | Соев сос | 800 |
| ябълки | 12,40 | Соево мляко | 1.800 |
| Касис | 46,10 | Соев колбас | 4.900 |
| Тофу | 7.600 | ||
| Сушени плодове | Соев хляб | 7.853 | |
| Дати | 1,72 | Разсад от соя | 13.800 |
| смокини | 1,77 | Соева паста | 15.900 |
| Сливи | 4,26 | Tempeh | 19.000 |
| Мисо паста | 26.600 | ||
| Зеленчуци | Соята | 10.500-85.000 | |
| карфиол | 5,00 | ||
| Броколи | 6,00 | ||
| Бобовите растения | |||
| Лещи | 3,00-10,00 | ||
| Фасул | 7,00-40,00 | ||
| грах | 0-52,90 | ||
| Нахут | 11,00-192,00 | ||
Забележка: Храни в удебелен шрифт са особено богати на даидзеин.
