| Съдържание на цианидин - изразено в mg - на 100 g храна. | |
| Плодове | |
| Праскови | 1,92 |
| круши | 2,06 |
| Нектарини | 2,13 |
| Ябълки (вкусни, червени), с кожа | 4,91 |
| Сливи | 5,63 |
| боровинки | 8,46 |
| Цариградско грозде | 8,73 |
| Череши | 30,21 |
| Вишни | 32,57 |
| Малини | 45,77 |
| червени боровинки | 46,43 |
| Касис, черен | 62,46 |
| Касис, червен | 65,54 |
| Къпини | 99,95 |
| Ябълкови плодове | 344,07 |
| бъз | 485,26 |
| Зеленчуци | |
| Червено зеле (варено) | 39,22 |
| ядки | |
| Лешниците | 6,71 |
| Шам-фъстъци | 7,33 |
| американски орехи | 10,74 |
| Напитки | |
| Сок от касис | 29,76 |
| Сок от бъз (концентрат) | 411,40 |
Забележка: Храни в удебелен шрифт са особено богати на цианидин.
