Упражнения за фрактура на ключица
По време на терапията след a ключица фрактура, се използват различни упражнения, за да помогнат на пациента да възвърне силите си възможно най-бързо. Те включват, наред с други:
- Това упражнение може да се изпълнява със или без превръзка, в зависимост от етапа на нараняване. Изправете се и наведете горната част на тялото напред.
Сега направете нежни движения на махалото с ръката на увредената страна. Изпълнявайте упражнението за около 30 секунди. 3 повторения.
- Разтягане на раменете Застанете изправени и изправени.
Задръжте a бар зад гърба, на ширина на раменете. Сега вдигнете ръцете си зад гърба си, доколкото е възможно, докато почувствате разтягане. Задръжте това за 20 секунди.
- Мобилност Застанете или седнете изправени и изправени.
Ръцете са разхлабени до тялото ви. Сега повдигнете двете ръце настрани от тялото си, доколкото е възможно нагоре (не отвъд болка праг). Задръжте ръцете за около 30 секунди и след това се върнете в изходна позиция.
3 повторения.
- Подвижност на раменете Застанете изправени и изправени. Ръцете висят свободно надолу по тялото. Сега започнете бавно и контролирано, като правите малки кръгови движения с рамене. 10 пъти напред, след това 10 пъти назад.
Продължителност на терапията при фрактура на ключицата
Общата продължителност на терапията обикновено е 6-8 седмици без никакви проблеми. С добър план за рехабилитация и последователно изпълнение на научените упражнения, пациентът възвръща пълна подвижност и устойчивост за кратко време (2-4 седмици) след сваляне на превръзката. Свържете се със спортове като футбол или баскетбол може да започнете отново от около 10 седмици след нараняването. Ако продължите да изпитвате проблеми или болка, говорете с Вашия лекар или физиотерапевт, за да предотвратите последващи щети или по-нататъшно нараняване и да забавите лечебния процес.
Операция след фрактура на ключица
В редки случаи може да се наложи хирургично лечение на счупеното ключица. Това е особено случаят, ако е отворен фрактура, фрактурата е сложна или краищата на фрактурата са отдалечени. В този случай ключицата обикновено е фиксирана с плоча. За да извършите операцията, кожата над фрактура се отваря през разрез от около 10 см и фрагментите се връщат обратно в правилното положение, където след това се фиксират с титанова или метална плоча и винтове. Редовните прегледи след операцията гарантират излекуване без усложнения.
Всички статии от тази поредица:
