Много хора страдат от т.нар съединителната тъкан слабост. Но кои методи съществуват за укрепване на съединителната тъкан конкретно? А слабост на съединителната тъкан е генетично обусловен.
Това означава, че способността за развитие е слаба съединителната тъкан се наследява от родителите. The слабост на съединителната тъкан нараства с възрастта. Хормоналната ситуация също е решаваща за развитието на а слабост на съединителната тъкан.
По време на бременност намлява менопауза, хормонът баланс от женския пол хормони естроген и прогестерон промени, така че съединителната тъкан става особено чувствителна в тези ситуации. По принцип жените са засегнати много по -често от мъжете. Поведение като напр пушене, липса на упражнения, нездравословна и богата на мазнини храна и някои лекарства могат драстично да увеличат проблема.
- слабост на съединителната тъкан не само се проявява в целулит (портокалова кора кожа) или образуването на стрии, както често се подозира, но също така може да насърчи образуването на херния или дискова херния. Паячни вени, разширени вени, хемороиди и пролапса на матка също са по -чести при пациенти със слаба съединителна тъкан. Следователно слабостта на съединителната тъкан е козметичен и медицински проблем.
Терапия
Тъй като качеството на съединителната тъкан е наследствено, няма причина за лечение. Съществуват обаче методи, които имат най -малко положително влияние върху съединителната тъкан. В с наднормено тегло хора, съединителната тъкан е постоянно под напрежение, така че тя се износва и отслабва в дългосрочен план.
Последиците не са само стрии намлява целулит, Но с наднормено тегло също е рисков фактор за развитието на ингвинална херния и дискова херния! Ето защо е важно да поддържате или да достигнете собственото си нормално тегло. Ако е необходимо отслабване, промяна в диета определено трябва да се направи. Силните промени в теглото са много вредни, като повтарящи се нулеви диети с последващ йо-йо ефект. Това е така, защото съединителната тъкан се редува и разхлабва последователно, което отслабва нееластичните съединителнотъканни влакна.
Количество хранене и пиене
В допълнение към нормализирането на теглото, трябва да се обърне внимание на балансираното диета. Много пресни плодове, зеленчуци и намаляване на приема на захар и животински мазнини насърчава здравословното развитие на съединителната тъкан. Приемът на витамини е важен, но обикновено може да бъде покрит с достатъчно количество плодове и зеленчуци и не изисква никакви диетични храни добавки.
Достатъчното количество за пиене също е решаващо. Това трябва да бъде около 1.5 до 2 литра на ден - малко повече, ако сте физически активни и в горещите летни дни. Съединителната тъкан съхранява вода и изглежда по -стегната, ако съдържа достатъчно вода. Това е и единственият начин за изхвърляне на метаболитни отпадъчни продукти, които също се натрупват в съединителната тъкан, от тялото през бъбреците.
