Коя терапия е необходима?
Коя терапия е необходима, зависи главно от два въпроса. Ако детето е само леко с наднормено тегло (малко над 90 процентила) и може да се очаква, че той / тя ще нарасне на дължина, е напълно достатъчно да се опита да запази теглото си. Ако тялото нараства на дължина, докато теглото остава постоянно, ИТМ автоматично ще намалее - детето ще отслабне без отслабване.
Ако детето е със затлъстяване (тегло над 97-ия процентил), се препоръчва да се намали теглото, за да се намали ИТМ. В този случай първата стъпка трябва да бъде да отидете на педиатър. Той ще обсъди необходимите концепции за терапия.
- Колко е наднорменото тегло на детето?
- Има ли някакви ускорения на растежа на дължината, които все още предстоят? Те се провеждат на възраст от 5 до 7 години и от 11 до 18 години.
След такива диети, теглото трудно може да бъде стабилизирано в дългосрочен план и съществува риск от йо-йо ефектът (увеличава се по-бързо и повече от преди диета). Освен това тези диети могат да насърчат развитието на хранителни разстройства.
Бавно превключване
Има смисъл само бавно, но трайно да преминете към балансиран, смесен с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати диета. Хранителните навици и хранителните навици трябва да се променят бавно и с малки стъпки. Само по този начин детето има шанс да поддържа теглото си в рамките на нормалното.
Промяна в диета с оптимизираната смесена диета като основа е прехвърляемо за цялото семейство и здравословно за всички. За с наднормено тегло дете, винаги е най-добре, ако цялото семейство е подготвено да променя диетата си постепенно. Децата не могат да се справят сами с тази задача и се нуждаят от подкрепа.
Освен това е важно да промените поведението на децата при упражнения към по-добро. И тук родителите са призовани да подкрепят детето си. Светът на местата за сядане трябва да се превърне в свят на движение.
Това започва в ежедневието и примерът на родителите е важен. И тук се препоръчва промяна на малки стъпки, за да не се натоварва много детето. Дали отслабването чрез капки за отслабване също работи?
