хранителни добавки

Упражнения за шийни прешлени без оборудване | Стеноза на гръбначния канал - прости упражнения за дома

Упражнения за шийните прешлени без оборудване Упражнение 1: Изходна позиция е седалката. Гърбът е изправен, шийният гръбнак е опънат. Пациентът трябва да издърпа брадичката си навътре, квази двойна брадичка. Задръжте тази позиция за 30 секунди и повторете 10 пъти. Движението „chin-in“ се извършва в горната част на шийния отдел на гръбначния стълб и причинява ... Упражнения за шийни прешлени без оборудване | Стеноза на гръбначния канал - прости упражнения за дома

Упражнения с Flexibar | Стеноза на гръбначния канал - прости упражнения за дома

Упражнения с Flexibar Упражнение за лумбалния гръбнак: Изходната позиция е активната стойка. Краката стоят здраво на пода, коленете са леко огънати, тазът е издърпан леко назад, за да се изправи лумбалния гръбнак, коремните мускули са напрегнати, гърбът остава изправен, ръцете, които държат Flexibar, се държат на нивото на гърдите с леко ... Упражнения с Flexibar | Стеноза на гръбначния канал - прости упражнения за дома

Упражнения на Balance-Pad | Стеноза на гръбначния канал - прости упражнения за дома

Упражнения върху подложката за баланс Упражнение 1: Пациентът стъпва върху подложката за баланс с двата крака и се опитва да стои, без да се държи. Ако това е успешно, единият крак се повдига и опъва назад. След това кракът отново се издърпва напред под ъгъл 90 °. Не се опитвайте да влезете в кухия гръб и ... Упражнения на Balance-Pad | Стеноза на гръбначния канал - прости упражнения за дома

Стеноза на гръбначния канал - Упражнения 5

В легнало положение натиснете долната част на гърба здраво в пода, напрягайки стомаха. Коленете са под ъгъл 90 ° във въздуха. След това единият крак се опъва под напрежение в корема и се насочва с петата към пода (не лягайте). Това е последвано от 10 whl. след това промяната. Направете почивка от… Стеноза на гръбначния канал - Упражнения 5

Нестабилност на рамото - консервативно средство

Ако рамото се премести твърде далеч, сухожилията и връзките се опъват и предотвратяват плъзгането/луксацията на раменната става. Ако силата, приложена към ставата отвън, е по -голяма от силата на сухожилията и сухожилията, ставата ще се изплъзне от мястото си или ще се разтегне. В най -лошия случай това може да доведе до ... Нестабилност на рамото - консервативно средство

Упражнения | Нестабилност на рамото - лекарство консервативно

Упражнения Целевите упражнения за разтягане и укрепване могат да подобрят стабилността на увреденото рамо. По-долу са изброени някои упражнения, но те трябва да се изпълняват само след консултация с лекар или терапевт за лечение: 1) Укрепване на мускулите За това упражнение се поставете в позиция лицева опора. Коленете могат да лежат на пода. Сега последователно… Упражнения | Нестабилност на рамото - лекарство консервативно

Нестабилност на рамото | Нестабилност на рамото - лекарство консервативно

Раменна нестабилност Раменната нестабилност означава, че раменната става е недостатъчно стабилизирана. Следователно раменната кост може да се движи твърде много в ставата. В някои случаи това всъщност може да доведе до изплъзване на раменната кост от ставната глава (луксация). Ако съществуваща нестабилност на рамото не се лекува, по -късно може да се развие артроза в раменната става. … Нестабилност на рамото | Нестабилност на рамото - лекарство консервативно

ОП | Нестабилност на рамото - лекарство консервативно

Операции на рамото се използват, ако след определен период от време консервативните методи не са успешни или нараняването е твърде лошо и се налага незабавна операция. Има редица различни хирургични процедури, но всички те целят стабилизиране на раменната става чрез скъсяване на сухожилията и сухожилията и по този начин ... ОП | Нестабилност на рамото - лекарство консервативно

Обобщение | Нестабилност на рамото - лекарство консервативно

Обобщение Като цяло нестабилността на рамото е много сложен въпрос, който трябва да се лекува индивидуално за всеки пациент. В зависимост от вида и причината за нестабилността, трябва да се избират специфични упражнения, а други да се избягват, за да се осигури възможно най -добрата опора за увредената става по време на лечебната фаза. Операцията обикновено се налага, когато ... Обобщение | Нестабилност на рамото - лекарство консервативно

Физиотерапия при болки в гръдната част на гръбначния стълб

Болката в гръдния кош може да бъде много неприятна. Физиотерапията често може да се бори добре с оплакванията. Физиотерапия/упражнения При физиотерапията за оплаквания в гръдния гръбначен стълб първо се поставя точна диагноза с пациента, която описва причината за оплакванията и произхода на тях. След това се изготвя индивидуален и целенасочен план за лечение ... Физиотерапия при болки в гръдната част на гръбначния стълб

Допълнителни мерки | Физиотерапия при болки в гръдната част на гръбначния стълб

Допълнителни мерки Във физиотерапията, в допълнение към активните упражнения, могат да се използват и други мерки за лечение на болки в гръдния кош. Средствата от физическа терапия са например използването на топлина (фънго, червена светлина) или студ. Електротерапията може да бъде полезна и при болки в гръдния кош. Масажите могат да облекчат острите оплаквания. Стави с ограничени… Допълнителни мерки | Физиотерапия при болки в гръдната част на гръбначния стълб

Обобщение | Физиотерапия при болки в гръдната част на гръбначния стълб

Резюме Има различни причини за болка в BWS. Преди адекватно лечение трябва да се постави точна диагноза. Постуралното обучение, мобилизацията, техниките на меките тъкани и най -вече активната програма за упражнения могат да облекчат болката при BWS. Особено важно е да се тренира ерекцията, тъй като тя често е ограничена от нашите едностранни ... Обобщение | Физиотерапия при болки в гръдната част на гръбначния стълб