Причини Причините за остеоартрит обикновено са слабо разбрани. Механично претоварване, например поради сплескване на свода на стъпалото, но и системни заболявания, които водят до възпаление в тялото (например подагра), могат да допринесат за ставна артроза в метатарзофалангеалната става на палеца на крака. Метатарзофалангеалната става на големия ... Причини | Упражнения за халукс ригидус
Важно е да се отбележи, че болката в халюкс валгус се причинява главно от изместването на метатарзалните кости и в резултат на това изместването на метатарзофалангеалната става встрани. Честото, продължително носене на прекалено тесни, високи и заострени обувки може да доведе до залепване на предните стъпала и изравняване на напречната ... Упражнява Hallux valgus
Hallux valgus - какво е точно? Халюкс валгус е неправилно разположение на палеца на крака, когато има значителен завой отстрани в основата на ставата. В резултат на това големият пръст и вторият пръст се допират все повече и повече и отклонение на надлъжната ос на ... Hallux valgus - какво е точно? | Упражнява Hallux valgus
ОП Преди операцията трябва да се изяснят показанията за операция. Ако има безболезнен халюкс валгус, операцията определено не трябва да се извършва. Влошаването може да бъде избегнато чрез подходящи упражнения и обувки. Ако болката е непоносима с консервативна терапия и поддържащи стелки и поради стъпалото не могат да се намерят подходящи обувки ... ОП | Упражнява Hallux valgus
Релса за нощно съхранение Друга мярка е релсата за нощно съхранение. Тъй като стелките трябва да се носят в обувките през деня, краката не могат да бъдат облекчени и регенерирани правилно. Шините за нощно съхранение са идеални за тази цел. Те са прикрепени към стъпалото отвън и са фиксирани отгоре ... Релса за нощно съхранение | Упражнява Hallux valgus
„Разтягане на гръдните мускули“ Опирате се с предмишницата си на стена или рамка на вратата. Сега обърнете горната част на тялото си в обратна посока към предмишницата, така че да почувствате издърпване от подмишницата към мускулите на гърдите. Задръжте това разтягане за 10 секунди и разтегнете всяка страна 3 пъти. Продължете към… Упражнения срещу напрежение на врата 3
Кухият гръб в медицинската терминология се нарича още лумбална хиперлордоза. Това означава, че кривината на гръбначния стълб се увеличава в лумбалната област. Фасетните стави са подложени на голямо напрежение и може да възникне фасетна артроза. В крайни случаи прешленът може дори да се плъзне вентрално (отпред). Така наречената спондилолистеза (спондилолистеза) обаче ... Упражнения срещу кух гръб
Наклон на таза Има много упражнения, които помагат срещу кухия гръб. На първо място обаче е важно да се тренира възприятието на пациента, че той може да усети в каква позиция е тялото му. Какво усещане има кухият гръб, като гърбав? За тази цел стойката трябва да се контролира в ... Накланяне на таза | Упражнения срещу кух гръб
Допълнителни физиотерапевтични мерки В допълнение към програмата за гимнастически упражнения, ръчните терапевтични техники за мобилизация могат да се използват и при лечението на кухия гръб. Лечението на меките тъкани на напрегнатите мускули на долната част на гърба, често също и на глутеалните мускули и тези на задното бедро, допълват активната част от лечението. При особено тежки… Допълнителни физиотерапевтични мерки | Упражнения срещу кух гръб
Във физиотерапията целите са не само борба със симптома „главоболие“, но и постигане на дългосрочно подобрение чрез трениране на стойката, изграждане на мускули и ежедневно боравене. Това предотвратява последващи повреди и премахва неприятното главоболие. Обучението с поза винаги започва от краката, за да стабилизира цялата мускулна верига от земята нагоре. Упражнения 1) Упражнения срещу главоболие ... Тези упражнения помагат срещу главоболие
Какви са причините за главоболие? Главоболието е широко разпространено и неприятно оплакване в нашето общество. Освен много различни прояви, има също толкова много възможни причини. Често срещана-или според литературата най-разпространената форма, която се среща особено при типичния офис работник, е така нареченото главоболие при напрежение. Симптомите не са ... Какви са причините за главоболието? | Тези упражнения помагат срещу главоболие
Допълнителни мерки Друга мярка, която може да се вземе във физиотерапията за главоболие, е така наречената прогресивна мускулна релаксация. Тук са засегнати не само мускулите, но и психиката и по този начин евентуален стрес. В отпуснато легнало положение със затворени очи пациентът се инструктира постепенно да се напряга и освобождава отделни мускулни зони. Разликата … Допълнителни мерки | Тези упражнения помагат срещу главоболие
