Прогноза Издърпаният коремен мускул обикновено се възстановява напълно в рамките на една до две седмици. Ако се започне подходящо лечение веднага след появата на първите симптоми (мерки за първа помощ; правило PECH), засегнатите пациенти усещат значително облекчаване на болката малко след травматичното събитие. Въпреки че симптомите, характерни за напрежение на коремните мускули ... Прогноза | Разтягане на коремните мускули
Какво е протектор за бедро? Протекторът за бедро е защитно текстилно парче за бедрото с намерение да осигури защитно покритие или да гарантира определена форма на тялото. Има много различни версии на протектори за бедра с опции както за мъже, така и за жени. Най -известните форми са чорапогащи, които достигат над… Протектори за бедра
Протектори за бедра за спорт Особено при извършване на спортни упражнения може да възникне прекомерно триене на бедрата един срещу друг. Много спортисти познават проблема на топлите летни месеци, когато дългите спортни шорти са прекалено горещи, но късите къси панталони винаги се плъзгат по време на бягане. Това може да доведе до неприятно усещане по кожата с раздразнения ... Протектори за бедра за спорт | Протектори за бедра
Въведение Волейболът с бекхенд е един от най -трудните удари в тениса. Структурата на удара е подобна на бекхенд отрязък, но фазата на люлеене не е нагоре, а напред и надолу. В по -редките случаи залпът от бекхенд се играе с две ръце. Вариант на залпа от бекхенд е спирането на залпа. … Бекхенд воле
Всеки, който започва нов спорт, трябва да се информира предварително за изискванията. Независимо дали е подходящото оборудване, физическите изисквания към него, фактора за забавление или фактора за годност. Всеки се нуждае от спорта, който го устройва и компенсира ежедневието му. Амбициозните хора трябва да изберат по -бавни спортове като скандинавско ходене или плуване, за да ... Кой спорт ме устройва?
Въведение Бекхендът с една ръка получава все по-голямо внимание в тениса през последните години. Поради удълженото махане с ръка, бекхендът с една ръка е естетически приятен, но и по-труден за игра от бекхенда с две ръце. Типични представители на бекхенд с една ръка са Роджър Федерер и Томи Хаас. Разлики в двуручния бекхенд в… Бекхендът с една ръка
В тениса смяна на топка се инициира от сервис. Тенисистът има два опита за това. По този начин първият сервис обикновено се играе с по -голям риск и при по -високи скорости. Топката се удря центрично с ракетата, така че да има възможно най -малко въртене и по този начин малка загуба на скорост. … Допълнение
Въведение Тъй като тенис топката трябва да докосне земята само веднъж, но не задължително, в тениса, тя позволява на играчите да играят топката директно от въздуха в полето на противника. Това обикновено се прави близо до мрежата и се нарича волейбол. Поради близостта до полето на противника топката е ... волейбол
Типични грешки Типични грешки при волейбол: Клубът е преместен твърде далеч назад (отдръпване назад) Резултат: Топката е ударена твърде късно и вероятността да удари топката в задния замах се увеличава Коригиране: Волейболна игра точно пред стената Резултат: Топката е удари твърде късно и вероятността да удари топката извън границите ... Типични грешки | Волей
Въведение Освен бекхенд, форхендът е един от основните удари в тениса. Повечето тенисисти смятат, че форхендът е по-лесен за удар от бекхенда, тъй като топката се удря от дясната страна на тялото за играчи с дясна ръка и от лявата страна за играчи с лява ръка. От страна на форхенд, той позволява ... форхенд
Типични грешки Типични грешки при форхенд: Тенис ракетата не се държи с форхенд, а с хватка с бекхенд. Последицата: Топката не може да бъде ударена при движение напред и нагоре. Точка на среща твърде далеч зад тялото Резултат: точката на удар на топката при движение напред и нагоре е практически ... Типични грешки | Форхенд
