форхенд

Въведение

Освен бекхенда, форхендът е един от основните удари в тенис, най-много тенис играчите смятат, че форхендът е по-лесен за удар от бекхенда, тъй като топката се удря от дясната страна на тялото за играчите с дясна ръка и от лявата страна за играчите с лява ръка. От страна на форхенда, това позволява на играча да действа с по-голяма свобода удар ръка Обикновено форхендът се играе само с една ръка (с една ръка) поради по-големия обхват.

Тактика

По тактически причини форхендът удар in тенис обикновено е най-добрият вариант на завъртане. Това позволява висока скорост на удар и противникът е поставен под натиск или задържан. Освен това топката изпитва притискаща сила поради въртенето напред.

По този начин вероятността за удряне на топката в "аут" е значително намалена. Когато удряте топката доста над ръба на мрежата, не е абсолютно необходимо да въртите топката, тъй като кривата на полета се движи напред и надолу. При удари от форхенд с много ниска точка на удар обаче топката трябва да бъде ударена с много топспин, тъй като кривата на полета първо трябва да започне нагоре.

Технологии

  • Ракетата се държи с ръкохватка от форхенд.
  • Движението назад е рано, бавно и контролирано.
  • Играчът стои в отворена позиция (натоварване на десния крак по време на цялото движение от форхенд)
  • Горната част на тялото е обърната настрани. Това причинява мускулнаразтягане.
  • Дясната ръка се води далеч назад / нагоре.
  • Гледката е на топката.
  • Достигнат е моментът във времето на максималното движение назад.
  • Тенис ракетата е разположена далеч зад тялото.
  • Натоварването на телесното тегло все още е върху десния крак.
  • Играчът коленичи леко, за да спусне центъра на тежестта и да удължи разстоянието за ускорение.
  • Топката се намира точно пред мястото за срещи.
  • Товарът е на десния крак.
  • - коляно съединение е опъната. Това е последвано от завъртане на горната част на тялото по посока на полето на противника
  • Клубът се води напред / надолу, така че топката да може да бъде ударена с движение нагоре
  • Клубът се ускорява към точката на удар
  • Изгледът е насочен към топката
  • Клубът изпреварва тялото и топката се удря с движение нагоре встрани, пред тялото
  • Горната част на тялото е широко отворена
  • Товарът е на десния крак