Въведение
Бекхендът волейбол е един от най-трудните удари в тенис, Най- удар структурата е подобна на слайд от бекхенд, но фазата на люлеене не е нагоре, а напред и надолу. В по-редките случаи бекхендът волейбол се играе с двете ръце.
Вариант на бекхенда волейбол е волей спирката. „Стачковото движение“ е много добре дозирано.
- Ходилата са на ширина на раменете, коленните стави са леко свити
- Натоварването на телесното тегло е върху топката на стъпалото
- - тенис ракетата се държи на място с ръкохватка. За играчите с дясна ръка лявата ръка е на шия на ракетата.
- Изгледът е насочен към топката.
- Натоварването от телесното тегло се измества към задния крак
- Горната част на тялото е обърната нагоре към биещата ръка
- Клубът е разположен зад тялото
- Лакътната става е силно огъната
- Мястото за срещи е странично пред тялото
- При бекхенд воле няма размотване на горната част на тялото
- Лакътната става е изпъната
- Теглото на тялото се измества към предния крак
- Клубът се забавя активно пред тялото
- Тъй като по време на ударното движение няма въртене в горната част на тялото, тоягата не се отклонява.
- Теглото на тялото остава на предния крак след завършване на бекхенда
- След залпа играчът трябва да се върне в изходна позиция възможно най-бързо