Kinesiotaping, Tape, Tape превръзка Общи Прилагането на лентова превръзка може да бъде полезен и допълващ метод за подпомагане на консервативната терапия при лечението на тенис лакът. Поради това е препоръчително да се постави превръзка с лента вече в острата фаза на лакътя за тенис, тъй като това може незабавно да облекчи болката и да предотврати лошата стойка ... Залепване на тенис лакът
Kinesiotaping за тенис лакът Ефектът от kinesiotaping върху лечебния процес на тенис лакът все още не е научно доказан, но много препоръки от бивши пациенти говорят за подобряване на болката и ускоряване на лечебния процес. Кинезиотейп на тенис лакът се използва за лечение на засегнатите мускули на разтегателя на ... Кинезиотейпинг за тенис лакът | Залепване на тенис лакът
Остро актьорство Точно както при кинезиотейп, превръзките, използвани при остра лента, са разтегливи. Акутапингът е по -нататъшно развитие на кинезиотейпинга и комбинира находки от акупунктура и остеопатия с кинезиотейпинг. В резултат на това не само болезнените зони са залепени, но и областите на тялото, които поради функционално увреждане могат да предизвикат ... Остра актьорска игра | Залепване на тенис лакът
Типични грешки Типични грешки с бекхенд Тенис ракетата не се държи с бекхенд, а с хват на форхенд Следва: твърде много дланно сгъване в китката, претоварване на китката Резултат: твърде много дланно сгъване в китката, претоварване на китката Само леко завъртане на горната част на тялото Следват: без напрежение на тялото, по -кратко разстояние за ускорение, ... Типични грешки | Бекхенд двусмислен
Въведение Бекхендът, като основен удар в тениса, очевидно е по -малко популярен сред играчите от форхенда. Тъй като бекхендът е ударен от лявата страна на тялото при играчи с дясна ръка, това не позволява на играча никаква свобода на движение на ръката. „Тенисистът стои по свой начин, когато удря… Бекхенд двусмислен
Въведение Тейпването е сравнително нова процедура за лечение на стави и мускули след наранявания, но и за предотвратяване на наранявания. В крайна сметка всяка става или мускул може да бъде залепена, за да му се даде необходимата стабилност. Особено когато пръстите или ръцете, както и ръцете са силно напрегнати по време на спорт, се използва методът на лента. Кожата може да… Докоснете пръста си
Отпечатъци по време на катерене Катеренето е спорт, който натоварва много ставите на пръстите и кожата над пръстите. Тук техниките за записване се използват особено често. Хващащите и дърпащи движения, които трябва да се извършват в китката и с пръстите по време на катерене, осигуряват специална защита на… Снимане с пръсти по време на изкачване | Докоснете пръста си
Теппинг за навяхвания Процедурата за лепене също се оказа полезна и полезна мярка за изкълчване на ставите на пръстите. Навяхвания в ставите на пръстите се срещат доста често. Независимо дали в ежедневието или в спорта, по време на небрежни движения или злополуки, може да възникне болезнено изкълчване на една или повече стави на пръстите. След като фрактурата има… Залепване на навяхвания | Докоснете пръста си
Определение Всеки мускул в тялото се състои от много мускулни влакна, които от своя страна са комбинирани в мускулни снопове. Мускулните влакна се състоят от още по -малки единици, наречени саркомери. Когато мускулното влакно се разкъсва, отделните мускулни влакна се разкъсват. Това се дължи на прекомерно натоварване. От друга страна, разкъсване на мускул ... Разкъсано мускулно влакно на предмишницата
Симптоми на скъсано мускулно влакно на предмишницата В случай на скъсано мускулно влакно, тежка болка в предмишницата възниква веднага след събитието. Те могат да се усетят както при стрес, така и в покой. Всяко движение на засегнатия мускул увеличава болката. Засегнатото лице приема нежна позиция на ... Симптоми на разкъсано мускулно влакно на предмишницата | Разкъсано мускулно влакно на предмишницата
Какво е тренировка за експлозивна сила? Високоскоростната силова тренировка е форма на силова тренировка, при която се използват същите мускулни влакна, но централната нервна система контролира мускулните влакна по различен начин. За разлика от тренировките за издръжливост, силовите тренировки и следователно също експлозивните силови тренировки използват така наречените бели мускулни влакна, които ... Високоскоростни силови тренировки
