състояние

Разлика между теоретичното програмиране и системното динамично обучение: | Диференциално обучение

Разлика между теоретично и системно динамично обучение на програмата: В програмния теоретичен подход програмата е в основата на обучението по движение. При диференциалното обучение това се развива по самоорганизиращ се начин. Грешките се избягват в теоретичния подход на програмата и се коригират, докато няма повече грешки. При диференциалното обучение обаче съзнателно се допускат грешки и ... Разлика между теоретичното програмиране и системното динамично обучение: | Диференциално обучение

Диференциално обучение

Въведение Класическата идея за изучаване на движение обикновено изглежда така: Практикуващият изпълнява движението, което трябва да бъде научено няколко пъти подред. В началото движението обикновено се изпълнява много несигурно и технически неточно. Учителят или обучителят има определена представа за това как трябва да изглежда целевото движение и ... Диференциално обучение

Тренировка за издръжливост

Какво е тренировка за издръжливост? Обучението за издръжливост е форма на тренировка, която има за цел да увеличи производителността на тялото. Банално казано: времето, необходимо за издишване, трябва да бъде удължено. Или по -технически казано: устойчивостта на умора, причинена от стрес, трябва да се увеличи. Разговорно думата „кардио тренировка“ обикновено е ... Тренировка за издръжливост

С тези устройства мога да правя тренировки за издръжливост: | Обучение за издръжливост

С тези устройства мога да правя тренировки за издръжливост: Crosstrainer: Crossstrainer имитира ходене с много движение. Електрическата работа позволява да се задават различни съпротивления, което означава различни натоварвания. - Велоергометър: „Велосипед с електрическо задвижване“. С помощта на захранването могат да се задават различни съпротивления на велоергометъра и по този начин ... С тези устройства мога да правя тренировки за издръжливост: | Обучение за издръжливост

Идеален пулс за тренировка за издръжливост | Обучение за издръжливост

Идеален пулс за тренировка за издръжливост Това е трудно да се каже, тъй като има много формули за определяне на предполагаемия идеален пулс. Една от най-често срещаните и вероятно лесно запомнящи се формули е: Идеална сърдечна честота = 180- възраст (в години) +/- 5 [удара в минута]. Тази формула обаче не ... Идеален пулс за тренировка за издръжливост | Обучение за издръжливост

Какво трябва да разгледам като начинаещ? | Обучение за издръжливост

Какво трябва да взема предвид като начинаещ? За всеки новодошъл е важно да намерите спорта, който ви харесва най -много. Най -доброто обучение е безполезно, ако не останете на топката поради липса на мотивация. Също така е важно да се обърне внимание на стреса върху ставите по време на ... Какво трябва да разгледам като начинаещ? | Обучение за издръжливост

Как мога да направя тренировка за издръжливост, без да натоварвам краката или коленете? | Обучение за издръжливост

Как мога да направя тренировка за издръжливост, без да натоварвам краката или коленете си? Когато мислите за тренировки за издръжливост, обикновено мислите за обширни тренировки за бягане или колоездене. Дори и да е трудно да си представим, упражнения, насочени само към мускулите на горната част на тялото, също могат да се изпълняват като тренировка за издръжливост. Основният компонент е… Как мога да направя тренировка за издръжливост, без да натоварвам краката или коленете? | Обучение за издръжливост

Два пъти 3 срещу 3 в хандбала

Двата пъти три срещу три е вариант на хандбала на целевата игра и се използва в областта на E-младежта и D-младежта. Отделните спортни федерации използват тази форма на мини хандбал като допълнение към играта 6+1 в половината от играта. Регламентите са предмет на отделните асоциации. В… Два пъти 3 срещу 3 в хандбала