съвети за тренировка на коремни мускули след бременност

Определение По време на бременността, коремът на жената се увеличава от седмица на седмица. Тъканта, кожата, а също и мускулите трябва да се адаптират към тази нова ситуация и да се простират извън нормалните граници. След раждането обаче тъканта, кожата и мускулите все още са разтегнати. Тук започва възстановителната гимнастика за всеки ... Трениране на коремни мускули след бременност

Кога може да започне тренировката на коремните мускули? Много е трудно да се определи точния момент във времето, в който човек може да започне тренировка на коремните мускули след раждането, и това никога не може да стане задължително. Много зависи от нивото на годност на майката кога трябва да започне тренировката. Като цяло вие… Кога може да се започне тренировка на коремни мускули? | Трениране на коремни мускули след бременност