Упражнения 1) Кръгване на таза 2) Изграждане на мост 3) Таблица 4) Котешка гърбица и гръб на коня Допълнителни упражнения, които можете да правите по време на бременност, могат да бъдат намерени в следните статии: Изходна позиция: Заставате с гръб до стена, с разтворени крака на бедрата и леко далеч от стената. … Прочети повече
Физиотерапия Физиотерапията може да помогне за облекчаване на болката в опашната кост по време на бременност и други свързани с бременността проблеми с гърба. От една страна, целта е да се укрепят мускулите на шията, гърба и тазовото дъно с цел предотвратяване или лечение на оплаквания. Упражненията могат да се практикуват главно върху постелката, например с топка за гимнастика, така че ... Прочети повече
Болка в опашната кост във връзка с контракции Контракциите могат да се появят още на 20 -та седмица от бременността, известни като родилни болки. Тези контракции също могат да се проявят като болки в гърба, корема или опашната кост, но те не трябва да се появяват повече от 3 пъти на час преди датата на раждане, а не на редовни интервали, ... Прочети повече
Обобщение Болката в опашната кост е относително често срещана по време на бременност и може да има различни причини. Тъй като тазовият пръстен естествено се разхлабва по време на бременност и раждане, тези оплаквания не са тревожни, а неприятни. С упражнения за укрепване на мускулите около таза и за отпускане на гърба често може да се постигне облекчение. Внимателно прилагане на… Прочети повече
Биомеханиката е особено важна за освобождаване на запушването. Ротацията на тазовите остриета напред се комбинира с раздуване на остриетата и вътрешно въртене на тазобедрените стави. Ротацията на тазовите остриета назад се комбинира с вътрешна миграция на тазовите остриета и ротация на бедрото навън. … Прочети повече
Допълнителни терапевтични мерки В допълнение към мобилизации, укрепващи упражнения и масажи, пациентът може да подобри оплакванията си чрез топлина с блокада на ISG. Топлината стимулира метаболизма, увеличава отстраняването на отпадъчните продукти и по този начин намалява напрежението в тъканта. Могат да се използват топлинни мазилки, зърнени възглавници или радиатори с горещ въздух. Сауна… Прочети повече
Противно на общото предположение, че лечението на заболявания по време на бременност е възможно само в ограничена степен, има множество алтернативни терапевтични методи, които могат да се прилагат при бременни жени без никакви проблеми. Те включват поредица от упражнения за освобождаване на запушването в сакроилиачната става и за разхлабване и ... Прочети повече
Физиотерапия Физиотерапията при оплаквания от ISG по време на бременност понякога може да се различава значително от лечението на небременна пациентка. Въпреки че обикновено проблемите се опитват да бъдат контролирани с помощта на мобилизация, манипулация или масажни техники, това е възможно само в ограничена степен по време на бременност. Особено в по -напредналите етапи на бременността, някои от ... Прочети повече
Забрана за заетост Дали се забранява заетост за бременна жена с оплаквания от ISG винаги зависи от индивидуалната ситуация и работата, която трябва да се изпълнява. Като цяло забраната за заетост трябва да бъде наложена само ако дейността, която ще се извършва, би застрашила благосъстоянието на майката или нероденото дете. От… Прочети повече
Резюме Като цяло, въпреки че възможностите за лечение на оплаквания от ISG по време на бременност са ограничени, засегнатите не трябва да живеят с болката. Благодарение на редица терапевтични подходи е възможно да се контролира болката, причинена от сакроилиачната става. Изпълнението на различни упражнения е подходящо за остро лечение ... Прочети повече
Фрактура на шийката на бедрената кост при възрастни хора Фрактурата на шията на бедрената кост е типична фрактура на възрастните хора, особено жените често са засегнати, тъй като жените имат повишен риск от остеопороза. Променената костна структура е по -малко еластична и има склонност да се счупи при прилагане на сила. Често в домашната среда се случват падания, които водят до ... Прочети повече
Резюме Всички статии от тази поредица: Физиотерапия при фрактура на шийката на бедрената кост Упражнения Фрактура на шийката на бедрената кост при възрастни хора Резюме