Известните на широката публика мускулни потрепвания са технически нежелани контракции на мускулите. Те могат да се появяват редовно или на нередовни интервали. Обикновено се засягат отделни мускулни влакна, но могат да бъдат засегнати и снопове мускулни влакна или дори целият мускул. Това води до неконтролирани движения на засегнатата част на тялото. В… Мускулни потрепвания - Физиотерапия
По цялото тяло/почивка Мускулните потрепвания често се случват в отделни части на тялото. Типични места са: Понякога обаче може да се появят мускулни потрепвания по цялото тяло. Те са особено забележими в покой и без движение, тъй като мускулите не са напрегнати. Причините за мускулните потрепвания могат да бъдат различни. Ако няма друга… По цялото тяло / почивка | Мускулни потрепвания - Физиотерапия
Ръка Ако в ръката се появят мускулни потрепвания, те обикновено се забелязват по -често от засегнатите, тъй като ръцете се използват много в ежедневието. И тук може да има всичко - от леки потрепвания до силни неконтролирани движения. Причините обикновено са психологически, така че оплакванията изчезват след фактора, предизвикващ стреса ... Ръчна | Мускулни потрепвания - Физиотерапия
Физиотерапия/упражнения Физиотерапията може да помогне на засегнатия човек да овладее мускулните потрепвания. Различни опции могат да доведат до успех. Масажите могат да облекчат напрежението и да осигурят на пациента релаксация. Ултразвук, топлинна или студена терапия също могат да бъдат обмислени при определени обстоятелства. Голяма част от времето за лечение обикновено се заема с упражнения ... Физиотерапия / упражнения | Мускулни потрепвания - Физиотерапия
Обобщение В обобщение може да се каже, че мускулните потрепвания, независимо в коя част на тялото, понякога са изключително досадни за засегнатите, но обикновено са безвредни. Стресът и психологическото напрежение често са спусъкът за потрепване. Само ако потрепването е много силно или продължава по -дълго време ... Обобщение | Мускулни потрепвания - Физиотерапия
Въведение Разкъсаната капсула на пръста е много неприятен въпрос. Засегнатите изведнъж изпитват пронизваща болка, която остава пулсираща и ставата се подува силно. Разкъсаната капсула изисква терапия и трябва да бъде представена незабавно на лекар. Дори ако острите симптоми продължават само няколко дни с целенасочена терапия, изцелението ... Продължителност на разкъсване на капсулата на пръста
Продължителност на болката/подуването Обикновено тъканта около ставата набъбва много бързо, причинявайки болка и синини. Тези симптоми обикновено продължават около седмица. Симптомите могат да бъдат облекчени със специфични мерки като охлаждане. Ако ставата не е защитена, подуването може да остане и болката също, особено когато ставата ... Продължителност на болката / подуването | Продължителност на разкъсване на капсулата на пръста
Всеки спортист се чувства претоварен в даден момент от тренировката и не може да се представи толкова добре, колкото обикновено. Въпреки това, когато производителността на човек се влошава трайно въпреки редовните тренировки, когато краката и умът стават все по -тежки и няма подобрение въпреки почивката между тренировките, експертите говорят за синдром на претрениране. В допълнение към спада в производителността, ... Синдром на претрениране
В случай на остри наранявания, трябва да се приложи доказаното правило PECH, защото особено първите минути след инцидента са от решаващо значение за свеждане до минимум на последствията за засегнатото лице. Правилото PECH е лесно запомнящо се основно правило за спортни травми и се състои от следните мерки: P = пауза E = лед C = ... Какво е правилото PECH?
Въведение Разкъсаното мускулно влакно на гърдата е типично спортно нараняване, причинено от пренапрежение на гръдните мускули. Причината обикновено е бодибилдинг или прекомерни силови тренировки. Диагнозата обикновено се поставя от лекаря чрез физически преглед и означава, че мускулът ще бъде пощаден седмици след това. Определение Разкъсан мускул ... Разкъсано мускулно влакно на гърдата
Продължителност Секундите, необходими за развитието на разкъсано мускулно влакно, се компенсират от лечебна фаза, която продължава седмици. Колкото по -добро е спешното лечение (например охлаждане на мускулите), толкова по -бърз ще бъде лечебният процес след това. Много е важно да се даде почивка на мускула, така че влакната да имат ... Продължителност | Разкъсано мускулно влакно на гърдата
Диагностика На първо място, кожата трябва да бъде изследвана като част от диагностичната процедура, ако има съмнение за скъсване на мускулно влакно в гърдата. Ако може да се открие повърхностно подуване или вдлъбнатини, това вероятно е повърхностно или особено тежко нараняване. Мускулът обикновено боли при натиск. Дори ако … Диагностика | Разкъсано мускулно влакно на гърдата
