плуване с делфини

Определение Поради състезателните дистанции при плуване, плувците обикновено трябва да направят няколко промени в посоката на 180 ° в края на лентата. Добре изпълненият завой може да допринесе значително за генерирането на скорост, но в същото време може да бъде пречка, ако се изпълни лошо. Особено в състезателното плуване, внимание ... Превръщане в плуване

Завой на обратната ролка Понастоящем завойът на ролка се използва в диапазона за изпълнение на плуване с гръб. Плувецът се обръща на прибл. 1 дължина на тялото пред стената на 180 ° в легнало положение. Едната ръка е изпъната напред, а другата е отстрани на тялото. Брадичката е поставена на… Завой на заден ход | Превръщане в плуване