Кога трябва да отида на лекар? Ако болката и паренето по стъпалото на крака са свързани с травма под формата на злополука, е необходимо да се консултирате с лекар, за да изключите фрактури на стъпалото. Трябва също да се консултирате с лекар, ако болката продължава няколко дни ... Кога трябва да отида на лекар? | Парещи и болезнени стъпала на краката - Терапия
Обяснение Програмата за начинаещи е тренировъчен план за свикване и адаптиране на мускулатурата към натоварванията за силова тренировка. Продължителността на обучението е прибл. 45 минути и трябва да се извършват 2 - 3 пъти седмично. Целта е да се подобри силовата издръжливост и да се приучат мускулите към натоварванията. За да … План за обучение силова тренировка за начинаещи
Въведение За да можете успешно и успешно да завършите спортното обучение, е необходимо оптимално, дългосрочно и правилно планиране. Много амбициозни спортисти за отдих и спортистки все повече търсят професионален съвет от личен треньор, за да постигнат по -бързо и безопасно своите спортни цели. Индивидуално разработеният тренировъчен план е полезен в спортовете за издръжливост ... План за обучение
Силовите тренировки от функционална гледна точка включват поредица от упражнения, чиито последователности на движения са свързани с ежедневните движения. Упражнението за разтягане на крака би било неподходящо от функционална гледна точка, тъй като последователността на движенията не е подобна на всяко движение в ежедневието. При функционалните силови тренировки, тренировъчното тегло ... План за тренировка тренировка за функционална сила
