Въведение При диета без въглехидрати всички въглехидрати изчезват от диетата и се заменят с мазнини и протеини. Това означава, че мазнините и протеините са основните източници на енергия в така наречената диета без въглехидрати. Тази форма на хранене е кетогенна диета. Фонът на тази диета е, че ако тялото не е ... Диета без въглехидрати
Странични ефекти Сериозен страничен ефект от диета без въглехидрати е ограниченото представяне. Поради липсата на въглехидрати, тялото черпи по-голямата част от енергията си от превръщането на мазнините в така наречените кетонни тела, които са по-малко ефективни и имат по-ниска енергийна плътност от въглехидратите. Това означава, че можете да изпълнявате само в ограничен брой… Странични ефекти | Диета без въглехидрати
Къде мога да намеря рецепти за тази диетична форма? В интернет има много вкусни рецепти за диета без въглехидрати. Ще намерите разнообразни идеи за рецепти с различни нива на трудност, така че всеки да има нещо за готвене. Въпреки ограничения избор на храна, диетата без въглехидрати може да се направи повече ... Къде мога да намеря рецепти за тази диетична форма? | Диета без въглехидрати
Какви алтернативи има? Диета без въглехидрати е много строга форма на хранене, която не е подходяща за всички поради пропускането на въглехидрати. Ако искате да отслабнете за по-дълъг период от време, може да бъде полезно да опитате диета с ниско съдържание на въглехидрати, която също е по-лесна за интегриране в ... Какви алтернативи има? | Диета без въглехидрати
Разлика от диетите с ниско съдържание на въглехидрати При диетата с ниско съдържание на въглехидрати се консумират значително по-малко въглехидрати, отколкото при нормално балансирано хранене. Като се избягва хляб, тестени изделия и др., Освобождаването на инсулин трябва да се поддържа ниско и да се стимулира намаляването на мазнините. Има радикални форми на нисковъглехидратни диети, като диетата на Аткинс, Логи или Саут Бийч ... Разлика с диетите с ниско съдържание на въглехидрати | Диета без въглехидрати
