В допълнение към активната активност на зимните ски, дългите вечери, силната музика, танците, както и консумацията на алкохол в апре ски са специален акцент за много любители на зимните спортове да закръглят ежедневното каране в весела компания в колиби, кафенета или нощни клубове. Първо алкохол, след това ски? Греяно вино, джагерте и горещо какао ... По склоновете без махмурлук
Бягането е здравословно, защото тренира сърдечно -съдовата система. В допълнение, много калории се изгарят по време на бягане: Така че редовното бягане е не само забавно, но и отслабва с времето. Бягането на открито е възможно целогодишно, независимо от времето. Въпреки това, когато бягате през зимата, трябва да спазвате няколко правила. Съставихме… Джогинг през зимата: 7 горещи съвета
През лятото много хора използват велосипеди като практично и екологично транспортно средство: за пазаруване, за пътуване до работа или за разходка през уикенда. Но с първата слана моторът се прибира за зимата. Има и друг начин! Използвайте положителните и укрепващи здравето характеристики на шофирането на велосипед също ... Колоездене през зимата? разбира се!
Самотни и забравени, те издигат живота си през тези месеци: обувки за джогинг, спортни съоръжения и пулсови часовници. Повечето от тях са видели дневна светлина за последен път през септември. И много от техните собственици не възнамеряват да ги погледнат отново до март. Спортът и упражненията почти нямат място в съзнанието на хората ... Спорт и упражнения през зимата: оправданията не се броят
Спорт на открито през зимата - защо не? Първоначално външният студ причинява треперене, но скоро кръвоносните съдове на кожата и мускулите се отварят и тялото се залива с приятно топло усещане. Има обаче някои моменти, които трябва да имате предвид при упражнения на студ. Бягане през зимата: Пазете се от хлъзгави подове и… Разходки, джогинг, колоездене през зимата
Не само през лятото краката ни се нагорещяват. Зимата също може да бъде натоварване на вените: Безкрайните линии на зимните разпродажби или покупките на подаръци, стоенето на коледния пазар, подовото отопление или увеличаването на теглото са истински напрежения за вените. Към това се добавя зимна липса на упражнения: дъжд, сняг и ... Проблеми с вените: Също така за студения сезон
Лятото свърши, дните стават все по -кратки, светлият ден по -малко. Мокрите листа правят пътя хлъзгав, първото нощно замръзване заплашва, плюс има неопитни ABC ученици на пътя сутрин. През есента шофьорите се нуждаят от повишена осведоменост за опасностите. Но само това не е достатъчно. Първо условие: ясно ... Кола и визия: добро шофиране с добра визия
Ако искате да пристигнете безопасно през зимата, трябва да поднесете колата си на зимна проверка. За членовете на AvD този чек е безплатен, в много работилници се предлага на цени от десет до 30 евро. Зимна проверка: 11 критерия за изпитване Добрата зимна проверка трябва да включва поне единадесет проверки ... Кола и визия: Съвети за зимата
Със студените дни за мнозина започва очакването на Коледа. Страдащите от невродермит мислят по различен начин. Те са разтревожени преди първия епизод, защото зимата е сезонът на невродермитите. Това явление е известно от дълго време. Днес дерматолозите също разбират защо. Хипократ вече знаеше, че времето и климатът влияят върху здравето. Днес ние също разбираме ... Невродермит през зимата
Зимата е голямо предизвикателство за нашето тяло. Особено кожата ни страда много от сухия въздух и ниските температури. С най -лошото ни удря краката. Те са опаковани в топли обувки и дебели чорапи по време на есента и зимата. Обикновено прекарват по -голямата част от деня там и са само разопаковани ... Зимно време: Как да направите нещо добро за краката си
Особено през зимата за грижата за кожата е важно специално овлажняване - особено за суха и сърбяща кожа. Навлажнете подходящи продукти за грижа за кожата, които могат да бъдат малко по -мазни през зимата, отколкото през летните месеци. Важно е обаче да има достатъчно влажност в помещенията, тъй като сухият нагряващ въздух изсушава кожата дори ... Съвети за грижа за кожата през зимата
Достатъчната светлинна защита също е важна през зимата, защото слънчевите лъчи могат да бъдат много интензивни, особено по време на зимни спортове. Не се заблуждавайте от студено време и облачно небе: в крайна сметка това не намалява интензивността на UV радиацията. Зимното слънце е особено силно в планините. Важна достатъчна слънцезащита Светъл цвят… Зимно слънце: Опасност за кожата
