Препоръчителни витамини за деца Като цяло в повечето житейски ситуации няма нужда от допълнителен прием на витамини (заместване), тъй като балансираната диета рядко води до недостиг на витамини. Съществуват обаче препоръки за прием на витамини в определени житейски ситуации. На бебета и малки деца може да се дава витамин D (холекалциферол). Замяната също е ... Препоръчителни витамини за деца | Витамини
до преглед Витамини Наличие и структура Цитрусовите плодове, броколите, брюкселското зеле и картофите имат високо съдържание на витамин С. Въпреки това, само ако те не са били загрявани твърде много, тъй като аскорбиновата киселина е чувствителна към топлина. Почти всички животни могат сами да произвеждат витамин С, но хората - сред другите примати - не могат. Характерно за своите… Витамин С - аскорбинова киселина
към преглед Витамини Наличие и структура Тиаминът се съдържа както в растителни, така и в животински продукти. Химичната му структура се характеризира с пиримидинов пръстен (съдържащ два азотни (N) атома в шестчленния си пръстен) и тиазолов пръстен (съдържащ един серен (S) атом в своя петчленен пръстен). Поява: Растителни: (пшеничен зародиш, слънчогледови семена, соя) Тиаминът трябва ... Витамин В1 - тиамин
