Дисплазия на тазобедрената става
В случай на дисплазия на тазобедрената става, съществува риск от дислокация (дислокация) поради липсата на ацетабулума по време на движение. The глава на бедрената кост се плъзга от ацетабулума и се забива в болезнено неподвижно положение. За да избегнете това, магическата дума тук е да натрупате сила.
Стабилен мускулен корсет държи структурите на място и осигурява движение. При физиотерапията трябва да се тества индивидуално кои мускули са скъсени и кои са твърде слаби, за да компенсират тези дисбаланси. Препоръчително е обаче да се тренират и всички мускулни групи и тази стабилност да се поддържа и с течение на времето.
Защото в тялото важи следното: това, което не е необходимо, се намалява - това, което се тренира, се изгражда. Тук акцентът е върху силните седалищни мускули, които са от решаващо значение за стабилна тазова поза. Тя може да бъде подсилена, например, чрез удари или правоъгълна седалка за стена.
Допълнително упражнение, което обикновено е добро за стабилизиране на тялото, е преодоляване при затруднение на топка Pezzi. Мостът се извършва първо на пода в легнало положение. Петите са разположени в ширината на бедрото, долната част на гърба е притисната към пода, задните части са напрегнати и тазът бавно се повдига от пода.
Ако това се прави безопасно, това вече може да се направи с топка Pezzi (голяма топка за гимнастика), което прави още по-трудно да запазите баланс и по този начин включва още повече околните мускули в тренировката. Заема се същата изходна позиция, но краката вече са поставени върху топката Pezzi, вместо върху пода. С концентрация, сила и баланс сега можете да върнете таза обратно, без да оставяте топката да се търкаля или да се накланя настрани.
Горната част на тялото и бедрата трябва да образуват диагонална линия. Ако искате да го направите още по-интензивен, сега можете допълнително да опитате да го вдигнете крак и го разтегнете напред. Тази статия може също да представлява интерес за вас в това отношение, тъй като може да възникне дислокация на тазобедрената става дисплазия на тазобедрената става не се лекува: Физиотерапия за a детство луксация на тазобедрената става. Но също и статиите Упражнения в случай на дисплазия на тазобедрената става и физиотерапията в случай на дисплазия на тазобедрената става може да ви бъде интересна.
Всички статии от тази поредица:
