За външни хора често е трудно да се разбере, когато пациентите с тревожност вече не излизат от къщата, не посещават приятели или роднини и прекъсват всички социални контакти. Независимо от това, засегнатите страдат изключително от безпокойството си - дори да изглеждат физически напълно здрави.
1. само жените са притеснени
Въобще не. Неспазването на работата, загубата на работа или неприемането от другите са често срещани притеснения, които засягат и мъжете. Както показва проучване на DAK, представителите на силния пол например се страхуват повече да останат сами, отколкото жените.
2. всеки може да овладее безпокойството си
В много случаи самопомощта не е достатъчна. Когато паниката стане толкова голяма, че се страхувате от страха, се създава порочен кръг. Професионалната помощ от експерти терапевти е единственият изход тук.
3. страхът винаги е отрицателен
Не. При нормална мярка страхът е естествена защитна реакция. Това чувство гарантира, че сме предпазливи в опасни ситуации.
4. Ситуации, които предизвикват страх, трябва да се избягват.
Ако постоянно избягвате асансьори, метро или тълпи, ограничавате дейностите си. В най-лошия случай страдащите могат да останат само в собствените си четири стени. В поведенческа терапиянапример пациентите съзнателно се изправят срещу страховете си. По този начин те научават, че нищо не може да се случи в съответните ситуации.
5. Страхът е признак на слабост
Точно обратното. Пациентите със страх често са дори много смели хора. Това важи особено за фобиката. Те са склонни да реагират смело в ситуации, когато другите се страхуват и изпадат в паника.
6. Тревожните разстройства винаги имат психологически характер.
Абсолютно не. Те могат да имат много различни причини. Стрес често е спусъкът. Някои физически заболявания като хипертиреоидизъм Също олово до пристъпи на тревожност. Злоупотребата с наркотични вещества или наследственото предразположение също може да причини симптомите.
7. Тревогите и фобиите предизвикват само психически дискомфорт.
Въобще не. Като правило има и физически съпътстващи симптоми като ускорен пулс, задух, изпотяване или виене на свят. Може да има дори увеличение на кръв нива на липидите и кръвно налягане.
