Какво означава след раждането?
Следродилният период започва след раждането на бебето и завършва шест до осем седмици по-късно. Това е много ценен момент за изграждане на добра връзка майка-дете и за даване на доверие и сигурност на бебето. Въпреки че вече са физически разделени, майката и детето все още образуват едно цяло. А това е важно за новороденото. В крайна сметка човекът се ражда като гнездо и се нуждае от закрилата на майката.
В следродилния период майката и детето могат да изградят интензивна връзка, която работи дори без език. Благодарение на своята интуиция и повишена чувствителност, майката обикновено успява да разпознае нуждите на детето си. Близкият физически контакт, например по време на кърмене, насърчава доверието и дава на детето чувство за сигурност.
Грижи за раждащата жена
Тялото има нужда от почивка
По време на следродовия период физическите промени на майката, произтичащи от бременността и раждането, намаляват. Освен всичко друго, матката, тазовото дъно, коремната стена, пикочният мехур и червата се регенерират:
- Матка: Регресията от около 1000 грама до 500 грама се случва в рамките на една седмица. След приблизително шест седмици матката най-накрая тежи от 60 до 100 грама.
- Шийка на матката: Около една до две седмици след раждането вътрешната шийка на матката отново се затваря.
- Вагина: След малко под шест седмици задържането на вода и кръвоносните съдове във влагалището намаляват. Срамните устни се отдръпват донякъде.
- Увеличеният обем на кръвта се връща към нормалното поради загуба на кръв при раждането (около 500 милилитра) и непрекъснато след това през следващите четири седмици или така.
- Разширените пикочни пътища регресират в пуерпериума. Отокът в областта на уретерите може да затрудни уринирането. В този случай говорете с Вашия лекар.
- Коремна стена, тазово дъно: Отпуснатите по време на бременността мускули трябва да се укрепят в пуерпериума чрез гимнастика.
- Хормонална система: След раждането хормоналният баланс се променя. Започва производството на мляко и жената отново става фертилна. Възможни са горещи вълни, свързани с хормоните.
- „Следродилен блус“: В следродилния период често се появяват безпокойство, депресивни настроения, отчаяние и чувство на провал, но обикновено отново отшумяват след няколко дни.
Понякога обаче родилката развива сериозна депресия (следродилна депресия) с апатия, мрачни мисли и дори мисли за самоубийство, нарушения на съня или натрапчиви мисли. В този случай не се страхувайте да говорите с Вашия лекар за проблемите си. Той или тя ще могат да ви помогнат.
Следродилно течение – колко време?
В следродилния период започват следродилните контракции. Те намаляват кръвоснабдяването на мускулите на матката и помагат за спиране на кървенето от раната на матката. Те също произвеждат секрети от рани, наречени лохии (следродилен поток). След около шест седмици раната е заздравяла и повече не се отделят лохии. Следродилното течение след цезарово сечение е по-малко като количество, но продължава малко по-дълго.
По време на следродовия период потокът се променя:
- 2-ра седмица: кафеникави лохии (Lochia fusca)
- 3-та седмица: жълтеникави лохии (Lochia flava)
- 4-та седмица: бяла лохия (Lochia alba)
Понякога кръвни съсиреци или остатъци от яйцеклетки могат да доведат до лохиална конгестия. Тогава следродилното течение не изтича, може да се появи челно главоболие и внезапна поява на висока температура. Ако това се случи, консултирайте се с лекар - той или тя ще ви помогне бързо.
Хигиена и гимнастика
Можете да съкратите времето, през което тялото ви се възстановява и регресира. Физиотерапевтичните упражнения още в родилния дом укрепват цялата мускулатура, коригират стойката и насърчават регенерацията на матката, дейността на червата и мускулите на пикочния мехур. В допълнение, следродилната гимнастика предотвратява опасни тромбози.
Хигиената е много важна за една жена в раждане. Въпреки че следродилният поток не е силно заразен, той все още съдържа бактерии и микроби. Затова почистете ръцете си особено старателно, ако са били в контакт с лохиите, особено преди кърмене.
Почивка на майката в следродилния период
Новата майка се нуждае от много почивка в следродилния период. Затова, като нова майка, опитайте се да спечелите партньора в живота, семейството, приятелите и познатите си. Те могат да ви помогнат при пазаруване, готвене, пране и организационни задачи. Но почивката и времето за вас и вашето дете също са ценни. Твърде многото посещения и суматоха отнемат енергията на вас и вашето дете. Поддържайте добър баланс между посещенията и семейната подкрепа.
След раждане: време за младото семейство
Периодът след раждането е важен момент както за майката, така и за детето. Ваканция или почивка през тази фаза също може да донесе много положителни ползи на вашия партньор в живота. Помага му да се справи добре с вълнуващите дни около раждането и самото раждане. Близкият контакт с бебето също създава доверие и сигурност между бащата и детето. Следродилният период предлага най-добрата възможност за изграждане на любящи семейни отношения. Възползвайте се от това време, когато ежедневието позволява.
