Симптоми | Спазми в стъпалото - причини, симптоми, диагностика и терапия

Симптоми

Основният симптом на спазми в стъпалото е неволното свиване на засегнатия мускул. Контракцията почти винаги се възприема като неприятна и често е придружена от болка стига да се спазмира. В зависимост от това кой мускул е засегнат, стъпалото или пръстите са в неудобно положение. The спазми често се случват през нощта, или по време на спортна дейност, или непосредствено след натоварване на мускулите. Ако са налице системни заболявания, които са отговорни за спазми, могат да се появят допълнителни индивидуални симптоми, но те са свързани със заболяването, а не с спазмите.

Диагноза

Въпреки че в повечето случаи приемът на електролити осигурява облекчение, понякога е полезно да се консултирате с лекар, за да разберете индивидуалната причина за появата на спазми. Подробна анамнеза (подробна дискусия с лекаря) за това кога се появяват спазмите и какви са хранителните навици, както и дали спазмите се появяват във връзка със спортни дейности, може да помогне на лекаря да постави диагноза. A кръв тестът също така предоставя информация дали има електролитен дефицит и коя терапия е подходяща за индивида.

Терапия

Ако се появят спазми в стъпалото, допълнителният прием на хранителни вещества може първоначално да помогне за предотвратяване на повторните спазми. Вземане магнезий, калций намлява натрий хлорид в количества, които не надвишават максимално препоръчителната доза, следователно трябва да бъде първата стъпка. Необходимите хранителни вещества обикновено са на разположение в аптеката или дрогерията. Важно е също така да се осигури достатъчно количество течност.

Ако тези мерки не са успешни, може да се обмисли посещение на лекар. С помощта на подробна анамнеза и a кръв тест, лекарят може да установи дали има недостиг на хранителни вещества и ако да, кой и дали някакви системни заболявания са отговорни за спазмите. Продължителността на припадъка варира значително.

В зависимост от причината, спазмът може да продължи между няколко секунди и няколко минути. Обикновено обаче спазът в стъпалото отминава в рамките на една минута. За да се съкрати продължителността на спазма остро, това може да помогне за преместване на тежестта към крампиращото стъпало и по този начин съзнателно да напрегнете засегнатия мускул, за да провокирате отдих на мускула.

Единичният спазъм се самоограничава, защото след известно време на мускула липсва енергия за напрежение и следователно се отпуска сам. Многократните спазми на крака често могат да бъдат елиминирани чрез спазване на препоръчаната терапия.