За да се предотврати обратно болка, трябва да се обърне внимание на намаляване на отделните рискови фактори.
Биографични причини
- Професии-професии с
- Тежък труд (например строителство).
- Пренасяне и повдигане на тежки товари (например строителство, колетни услуги).
- Влияние на вибрациите върху тялото (напр. Трамбовки, бормашини).
- Работа в седнало положение (например офис служители).
- Работете с повишено усилие или прилагане на сила.
- Работете в неблагоприятна стойка (принудителна поза) (напр. Слоеве на пода, замазки, фризьори, часовникари).
- Постоянно повтаряща се работа (напр. Работници на поточна линия).
Поведенчески рискови фактори
- Стимулант
- Физическа дейност
- Физическа бездействие
- Прекомерна или неправилно изпълнена спортна дейност
- Тежка физическа работа, която натоварва гърба (например носене, вдигане на тежки товари).
- Едностранни натоварвания като дълго седене на работа.
- Постурални деформации, неправилно натоварване, прекомерна употреба
- Психо-социална ситуация [психосоциалните рискови фактори имат голямо значение за хронифицирането на болките в гърба (степен на доказателство (EG), ниво А)]
- Стрес
- Наднорменото тегло (ИТМ ≥ 25; затлъстяване).
Лечение
- Α4β7-интегринов антагонист (ведолизумаб).
- глюкокортикоиди - остеопоротични фрактури (фрактури, причинени от загуба на кост).
- Опиати - при изтегляне на опиати.
- Аналгетици (обезболяващи) - при отнемане на аналгетици.
Замърсяване на околната среда - интоксикации (отравяния).
- Интоксикации - алкохол оттегляне, отнемане на опиати, болкоуспокояващо оттегляне.
Други рискови фактори
- бременност
Хронифициращи рискове при неспецифична болка в кръста (модифицирано от)
- Психосоциална ситуация (психосоциална рискови фактори; ниво на доказателства (ЕО), ниво А).
- Постоянен дистрес в професионалното и личното ежедневие.
- Повишена тенденция към депресивна обработка на емоционални стресове
- Поведение на пасивна защита и избягване (болка обработка чрез Fear-Avoidance-Believes, FAB).
- Скриване на болката, за да упорства
