Правилната диета за акне

Въведение

Акне е заболяване на мастните жлези намлява коса фоликули на кожата, при които комбинираното действие на различни фактори насърчава развитието на черни точки и пъпки. В повечето случаи това често, но не по-малко обезпокоително кожно заболяване се основава на разстройство на роговицата на горните слоеве на кожата и повишено производство на себум (себорея). Това води до запушване на отделителните канали на мастните жлези и по този начин до задържане на себума, произведен от жлезата.

Тези запушени пори са разговорно известни като черни точки (комедони). Себумът осигурява идеална среда за размножаване бактерии of кожната флора, които могат да се размножават в запушената кожна жлеза или в съседната космен фоликул. Тялото реагира на внезапното увеличаване на бактериалната колонизация с допълнителна възпалителна реакция, която се вижда като зачервяване на пъпката по повърхността на кожата.

Интересувате ли се от тази тема по-подробно? За дълго време акне е описан изключително като кожно заболяване в юношеска възраст, което отстъпва след приключване на пубертета. Всъщност тенденцията към мазна, нечиста кожа и към черни точки и пъпки намалява с навлизането в зряла възраст.

По-рядко, акне продължава и след 25-годишна възраст. В някои случаи обаче се наблюдава рецидив на заболяването при възрастни. Възможните причини за кожното заболяване, които в някои случаи водят до тежко козметично увреждане, се обсъждат противоречиво.

Докато лекарите са съгласни, че тенденцията към прекомерна секреция на мастните жлези в юношеството се дължи главно на променения хормон баланс в началото на пубертета се обсъждат най-различни фактори, които благоприятстват тежестта и постоянството на заболяването. Те включват прекомерна употреба на различни козметични продукти, стрес и консумация на тютюн, както и увеличаване на замърсяването на въздуха на някои места. Храненето играе важна роля в дискусията относно факторите, които благоприятстват акнето. Въпреки че последните изследвания в дерматологията приписват незначително влияние върху акнето върху храненето, много от засегнатите и голям брой лекари са убедени, че външният вид на кожата може да бъде повлиян положително от правилното хранене. В следващите параграфи различните хранителни съвети за акне следователно се разглежда по-подробно.