Полезно като превенция?
Дори ако прикрепването на сухожилията все още не е възпалено, редовно разтягане е полезно за предотвратяване тенис лакът. Особено хора, които редовно извършват дейности, които често водят до тенис лакът трябва да разтяга разтегателните мускули на ръка, Това включва тенис играчи, разбира се, които трябва да гарантират, че мускулите са достатъчно загряти и разтегнати преди спорта. Но дори и хората, които работят много на компютъра, могат да предотвратят възпалението на прикрепването на сухожилията тенис лакът by разтягане редовно, например веднъж на ден.
Всички статии от тази поредица:
