Всеки психолог би потвърдил, че подсъзнанието играе важна роля при основните решения. Това прозрение не е ново за повечето хора, защото почти всеки знае донякъде неопределимото “кормя усещане ”, онази интуиция, която често се усеща, когато става въпрос за важни решения. Междувременно е научно доказано: Внимателното обмисляне не винаги е правилният път, тъй като твърде дългото мислене претоварва мозък. И: слушането на чувствата ви е жизненоважно.
Спете върху него за една нощ
Както пише списанието Science в изданието си от 17 февруари 2006 г., екип от психолози, ръководени от Ап Дийкстерхуйс от Университета в Амстердам, откриват в експерименти с тестови субекти, че когато взимате сложни решения като закупуване на кола, нямате нужда от тон на факти и информация, за да се стигне до правилното решение. Ако някой се занимава с нормалния си ежедневен бизнес, не мисли повече за покупката, преспива цяла нощ и сега взема решението, решението е почти винаги задоволително. За разлика от това, съзнателното обмисляне е полезно, когато става въпрос за по-малки решения, като например кое коса сушилня за закупуване. Това може да бъде доказано както в лабораторни условия, така и в реалния живот. Изследователите предполагат, че човешкото подсъзнание има по-висок капацитет да интегрира повече информация, което в крайна сметка води до по-добри решения. За прости неща като коса сушилни, са необходими само няколко факта - мощност, консумация на енергия и тегло, например - за да се събере информацията, необходима за избор.
Подсъзнание, интуиция - какво е това?
Момент „аха“, светлата идея, сигурното чувство, правилното нос - всичко това стои зад термините подсъзнание и интуиция. Подсъзнанието е разговорната версия на несъзнаваното, термин, измислен от Зигмунд Фройд, основателят на психоанализата. Според Фройд несъзнаваното е система, състояща се предимно от потиснато съдържание, което не се допуска от съзнателния ум и се подчинява на собствените му закони. Интуицията идва от латинското „intueor“ и означава „да обмисляш, да обмисляш нещо“. Интуицията е интуиция, която възниква от несъзнаваното. Швейцарският психолог Мая Сторч пише: „Последните изследвания в областта на неврологията показват, че освен рационалната система за вземане на решения, свързана със съзнателни процеси, хората имат и система за вземане на решения, свързана с чувства и физически усещания.“ Интуицията, каза тя, превъзхожда рационалната система за вземане на решения в сложни ситуации, които включват много променливи. Мая Сторч изучава влиянието на чувствата върху вземането на решения в университета в Цюрих.
Рационалното човешко същество - решенията на разума срещу чревните решения
От малки сме се научили да бъдем „разумни“, да действаме замислено, да мислим рационално. Констатациите на мозък изследванията обаче показват, че чувствата са от съществено значение за оцеляването, когато действаме, защото чувствата непрекъснато оценяват преживяванията, които имаме. Добрият опит означава да можете да направите нещо отново, лошият опит означава да избягвате. Мая Сторч коментира: „Така че всеки мозък има свой собствен Stiftung Warentest, така да се каже! " Мотивационните психолози са установили, че само тези решения имат реален шанс да бъдат превърнати в действие, придружени от силно положително чувство. Португалският невролог Антонио Р. Дамазио, глава на неврологичния отдел в Университета на Айова, убедително обяснява основната роля, която емоциите играят в „рационалното“ човешко поведение: Човек, чието емоционално и социално поведение е нарушено от мозъчна травма, вече не е способен да взема така наречените рационални решения. Дамазио въведе термина „соматични маркери“, телесна сигнална система. Соматичните маркери насочват вниманието ни към това дали дадено решение наистина се чувства добре. Следователно интуицията се захранва до голяма степен от нашите спомени, усещания и усещания. Ние сме постоянно обучение, но ние не сме наясно с учебния процес. Тогава наученото ни е достъпно, когато се появи възможност, сякаш изведнъж. По този начин често пристигаме автоматично и бързо при важните решения дори до ежедневни проблеми, които изглеждат банални. Експерти като лекарите стигат до особено добър интуитивен решения благодарение на техния богат опит. „Когато мислим и действаме интуитивно, често ни е необходимо само много малко факти или информация, за да стигнем до решение или да вземем решение. “, Пише Хайко Ернст в„ Психология днес “(март 2003 г.) - това съответства на откритото от амстердамските психолози.
„Мозъкът на червата“ - емоции от храносмилателния тракт.
Така че фактът, че кормя играе решаваща роля не се казва само от народния език: „Реши от червата“ е една от най-често срещаните фрази, когато изглежда, че решаваш спонтанно. Факт е, че има мрежа от нерви в коремната област, която до известна степен контролира мозъка. Американският невролог Майкъл Гершон, глава на Катедрата по анатомия и клетъчна биология в Колумбийския университет в Ню Йорк, се счита за откривател на „коремния мозък“. По-конкретно, това се отнася до храносмилателен тракт. Той има повече от 100 милиона нервни клетки - повече, отколкото са намерени в цялата гръбначен мозък. И далеч повече нервни връзки олово от корема до мозъка, отколкото обратно. 90 процента от връзките се движат отдолу нагоре. Този „втори мозък“, откриха невролозите, е огледален образ на глава типове мозъци - клетки, активни вещества и рецептори са абсолютно еднакви. Учени от Университета по ветеринарна медицина в Хановер стимулираха живите нервни клетки от коремната област на животните с електричество и химически вещества. Те открили, че „коремният мозък“ може да съхранява и спомени, тъй като използва същите пратеници като мозъка на главата и е в постоянна комуникация с него. Усещанията и реакциите на коремния мозък се отчитат постоянно до 90 процента в главния мозък, където се съхраняват и оценяват в определена област. Обменът на информация от главния мозък към корема, от друга страна, е много нисък, само десет процента. След всичко, което знаем, възниква въпросът: Онези решения, които вземаме „от кормя”Най-добрите? Трябва ли да слушаме повече чувствата си, вместо интелекта си? Но това би било погрешно, защото едностранчиво заключение. Интуитивните съобщения или соматични маркери „едва ли ще бъдат достатъчни за нормалните човешки процеси на вземане на решения“, предупреждава Антонио Р. Дамазио. Според него соматичните маркери улесняват и подобряват решенията, но не отнемат нашето мислене. „Те ни помагат да мислим, като поставят някои (опасни или благоприятни) избори в перспектива.“ Между разума и интуицията, между чревните чувства и рационалното обмисляне, „съществува тясно партньорство“, казва Дамасио.
Съвети за ежедневието
Следователно интуицията може да бъде важна за вземането на важни решения и няма никаква вреда да се отворите към нея. Анг Лий и Теодор Зайферт в своята книга „Интуиция“ описват метода, използван от математика Анри Поанкаре: има четири етапа, през които трябва да се премине, когато се търси решението на даден проблем.
- Подготовка - първо човек се занимава широко със задачата или проблема, активно търси решения а също така изследва етичните и морални насоки.
- Инкубация - сега „пускате“, пренебрегвате проблема, преследвате хобито му или спите.
- Осветление - светкавицата на вдъхновението, просветлението, решението се представят сами - това не идва умишлено, но само по себе си изведнъж знаете какво да правите.
- Проверка - интуитивно намереното решение определено трябва да бъде преразгледано отново от гледна точка на „истина и етика“.
Често цитиран пример за постигане на решения по описания начин е Огюст Кекуле, който търсеше структурната формула на бензол. Някъде една вечер, когато заспал пред камината си, на сън му се явила змия, която захапала опашката си. Проблемът беше решен: бензол има пръстеновидна структура, която по това време беше напълно нов резултат.
