Кратък преглед
- Причини: Неблагоприятни условия на сън, алкохол, никотин, пикантна храна, хормонални колебания, захарен диабет, високо кръвно налягане, автоимунни заболявания, лекарства, психологически стрес.
- Кога да посетите лекар: Посещението при лекар е препоръчително, ако нощното изпотяване продължава повече от три до четири седмици и е придружено от други оплаквания като болка, треска, загуба на тегло или умора.
- Лечение: В зависимост от основната причина.
- Диагноза: Първоначална консултация със семейния лекар с физикален преглед, при необходимост допълнителни прегледи от специалист (интернист, ендокринолог, онколог, психотерапевт).
- Профилактика: хигиена на съня, избягване на алкохол, никотин и кофеинови напитки, релаксация, като цяло здравословен начин на живот
Защо се потя през нощта?
Възможните причини за нощно изпотяване са:
Неблагоприятни условия за сън
Навици на начина на живот
Прекомерната консумация на алкохол, кофеин и никотин, както и пикантни храни, карат много хора да изпитват силно нощно изпотяване. Затова се въздържайте от пушене и консумация на алкохол, кафе, кола, както и пикантни храни и обилни ястия, особено вечер преди лягане.
Хормонални колебания
Менопаузата причинява горещи вълни и изпотяване при много жени. Честотата и степента на изпотяване варират при различните жени. При някои страдащи пристъпите на изпотяване се появяват и през нощта. Причината за изпотяването са хормонални промени: докато женските полови хормони прогестерон и естроген намаляват, количеството на хормоните адреналин и норадреналин се увеличава. Те от своя страна засилват производството на пот, дори през нощта.
Метаболитни заболявания
Нощното изпотяване е типичен симптом на захарен диабет. Препоръчва се повишено внимание при диабетици, които многократно се потят обилно, особено през нощта: Екстремното нощно изпотяване е предупредителен знак за предстояща хипогликемия. Посъветвайте се с Вашия лекар какво да правите в такива случаи.
В някои случаи нощното изпотяване показва заболяване на панкреаса (панкреатична недостатъчност).
Инфекциозни заболявания
Инфекциозни заболявания като настинка или грип (грип) водят до повишаване на вътрешната телесна температура. Треската е знак, че имунната система е активна и се бори с патогена. За охлаждане на тялото се увеличава отделянето на пот – през деня и през нощта.
Автоимунни заболявания
Лечение
В някои случаи лекарствата предизвикват силно изпотяване през нощта. Обикновено се проявява като страничен ефект само в началото на приема на лекарството, но понякога се появява, защото лекарството се приема в неправилна дозировка или твърде дълго. Лекарствата, които причиняват нощно изпотяване, включват:
- Антидепресанти (лекарства за лечение на депресия).
- Невролептици (лекарства, използвани за лечение на психични заболявания като неврози).
- Лекарства за понижаване на кръвното налягане
- Лекарства за бронхит
- лекарства за астма
- лекарства, блокиращи хормоните, като тези, използвани за лечение на рак на гърдата или простатата
- хормонални лекарства като тези, използвани за лечение на ендометриоза
Ако подозирате, че определено лекарство причинява нощно изпотяване, попитайте Вашия лекар за съвет. Не спирайте лекарството по собствено желание!
Неврологични заболявания
Обилното изпотяване върху студена кожа е сигнал за тревога и вероятно признак за предстоящ инсулт или инфаркт. Незабавно се обадете на спешен лекар!
Умствен стрес
Постоянните психични състояния на спешност причиняват повишено отделяне на пот както през деня, така и през нощта. Други възможни причини за нощно изпотяване са прегаряне, тревожни разстройства и кошмари.
Рак
В редки, тежки случаи нощното изпотяване е признак на рак. Това се отнася главно за ракови заболявания като лимфом, левкемия, миелофиброза или остеомиелофиброза.
Кога да се види лекар?
Във всеки случай нощното изпотяване трябва да бъде изяснено от лекаря, ако:
- Потите се често и много силно през нощта.
- Нощното изпотяване продължава повече от три до четири седмици.
- Налице са и други оплаквания като болка, треска, нежелана загуба на тегло или умора.
- Забелязвате студено нощно изпотяване.
Какво прави лекарят?
Често е полезно да създадете нещо като „дневник на съня“ няколко дни преди посещението при лекаря. Пациентът записва дали, колко често и в какъв контекст (консумация на алкохол, стрес, специални храни) се появява нощното изпотяване. Това дава на лекаря първоначални указания за причината за нощното изпотяване.
Необходимите изследвания за допълнително изясняване могат да включват:
- Физически преглед (напр. телесна температура, кръвно налягане)
- Кръвен тест
- Ултразвук, рентген
- Електрокардиограма (ЕКГ), например при съмнение за сърдечна аритмия
- Неврологичен преглед, например при съмнение за болест на Паркинсон
- Пункция на костен мозък, например при съмнение за рак на лимфните възли
Какво представлява нощното изпотяване?
Засегнатите често страдат от магнезиев дефицит, който се забелязва чрез умора, главоболие и мускулни крампи. Причината за това е, че с потта се отделят не само течности, но и соли и минерали като магнезий.
Симптомите на нощното изпотяване се различават от нормалното изпотяване или нарушенията в производството на пот по следните характеристики:
- Нощното изпотяване се появява само през нощта; през деня засегнатите лица се потят „нормално“.
- Горната част на тялото (гърди, гръб), шията и главата са особено често засегнати, с капки пот по челото.
- Има прекомерно изпотяване за дълъг период от време (над три до четири седмици).
- Пижамите и спалното бельо са мокри, понякога трябва да се сменят през нощта.
лечение
Ако причината за нощното изпотяване е безобидна настинка, тя ще отшуми веднага щом инфекцията премине.
Системни заболявания като захарен диабет или проблеми с щитовидната жлеза могат да се лекуват добре с подходяща терапия. В случай на рак фокусът е върху лечението на тумора.
Ако лекарството е причината за нощното изпотяване, лекарят ще промени лекарството и ще предпише друго, еквивалентно лекарство.
Предотвратяване
Тези съвети могат да помогнат за предотвратяване на екстремни нощни изпотявания:
- Опитайте се да живеете здравословно! Това ще предотврати общи заболявания като захарен диабет или високо кръвно налягане, които могат да предизвикат нощно изпотяване!
- Въздържайте се от никотин и алкохол!
- Не консумирайте кофеинови напитки преди лягане!
- Не яжте пикантни храни вечер!
- Избягвайте наднорменото тегло!
- Съобразете покривката за леглото със съответния сезон!
- Температурата в спалнята не трябва да надвишава 18 градуса!
- Осигурете релаксация преди лягане: Слушайте тиха музика, прочетете книга или вземете топла вана!
- Пийте градински чай преди лягане. Съдържащата се в него розмаринова киселина може да предотврати прекомерното изпотяване в някои случаи.
