Използването на слънцезащитни продукти не е единственият начин да се предпазите от слънцето. Има много други начини, които можете да използвате, за да запазите своя кожата и косата от повреда от опасни UV лъчи.
5 съвета за идеална защита от слънце
Ние сме събрали най-добрите съвети за правилна защита от слънце за вас. С тях можете ефективно да предотвратите Слънчево изгаряне както и преждевременно стареене на кожата.
1. използвайте слънцезащитен крем правилно
Посегнете за продукт с достатъчно висока слънцезащитен фактор: колко висок трябва да бъде фактора зависи от кожа вид, интензивността на слънцето и продължителността на престоя. Във всеки случай вземете достатъчно крем и го разпределете равномерно върху тялото. Също така, прилагайте отново крем на редовни интервали.
2. облеклото предпазва от слънцето
Най-добре е да носите тъмен текстил, тъй като те се филтрират UV лъчение по-добре от светлите дрехи. Междувременно има и специални UV текстили, които трябва да предпазват тялото особено ефективно.
3. не правете без слънчева шапка и слънчеви очила.
В случай на по-силна слънчева светлина, определено трябва да прибегнете до нея украшение за глава като шапка, шапка или шал. Най-подходяща е шапка, която също предпазва шия и ушите. Това ще ви помогне да предотвратите не само Слънчево изгаряне, Но също така слънчев удар.
Трябва да предпазвате очите си с слънчеви очила със специален UV филтър за предотвратяване на повреди. Когато купувате, потърсете индикации като „UV 400“ или „100 процента UV“.
4. стойте на сянка
Избягвайте пламтящото слънце, особено през обяд. Вместо това, предпочитайте да останете на сянка, тук UV лъчение е значително по-ниска. Тук обаче не бива да се прави без достатъчна защита от слънце.
5. подменяйте редовно слънцезащитните продукти
С течение на времето филтрите за защита от светлина в крема могат да се разградят и мазнините да станат гранясали. За да сте на сигурно място, не трябва да използвате слънцезащитни продукти продукти за повече от година поради това.
Между другото, слънцето не може да бъде напълно блокирано от никой слънцезащитни продукти в света - дори от слънцезащитен крем. Тъй като терминът е подвеждащ, днес той обикновено не се използва днес. Слънцезащитните продукти всъщност не са нищо повече от слънцезащитни продукти с много висока слънцезащитен фактор (40+).
Защита от слънце: съвети според типа кожа
Дали и колко бързо получавате Слънчево изгаряне зависи, наред с други неща, и от вашите кожа Тип. Хора с много светлина кожа получавате слънчево изгаряне по-бързо от тъмните видове. Като цяло се отличават четири европейски типа кожа. Даваме ви съвети на какво трябва да обърнете внимание при слънчеви бани според вашия тип кожа. Можете да разберете кой тип кожа сте тук: Кой тип кожа съм?
Тип 1: келтски тип
- Време за самозащита по-малко от десет минути
- Избягвайте обедното слънце във всеки случай
- Носете шапки и слънчеви очила
- Защитете ръцете и горната част на тялото с дрехи
- Предпазвайте особено внимателно носа, ушите, устните и шията
- Препоръчителен слънцезащитен фактор: 25-35
Тип 2: скандинавски тип
- Време за самозащита между десет и 20 минути
- Избягвайте обедното слънце във всеки случай
- Носете шапки и слънчеви очила
- Защитете ръцете и горната част на тялото с дрехи
- Предпазвайте особено внимателно носа, ушите, устните и шията
- Препоръчителен слънцезащитен фактор: 20-25
Тип 3: Смесен тип
- Време за самозащита между 20 и 30 минути
- По-скоро избягвайте обедното слънце
- Носете шапки и слънчеви очила
- Защитете устните и шията особено внимателно
- Препоръчителен слънцезащитен фактор: 15-20
