В горещите, може би дори знойни райони, на нас, централноевропейците, не винаги е лесно с климата. Малко след пристигането потта тече на потоци.
Потна аклиматизация
Въпреки че това всъщност служи за охлаждане на тялото, този излишък от солената екскреция не е непременно полезен. Голяма част от потта капе и не може да се изпари.
Но не се притеснявайте: тялото се адаптира към нов климат след известно време: След около 3 седмици то се аклиматизира и след това образува по-малко пот.
Но наистина ли можете да тренирате изпотяване?
До известна степен изпотяването също може да бъде тренирано. По този начин, потни жлези „Научете се“ да пускате точно толкова вода както може също да се изпари. Нашето тяло всъщност е икономически работеща система: неизпарената, капеща пот е ненужна вода загуба, която трябва да се избягва.
Интересно е да се отбележи, че „аклиматизираната“ пот съдържа по-малко сол. И тук тялото спасява. Между другото, добра тренировка за потни жлези е сауна къпане.
Добре обучени хора се потят повече?
Тялото също трябва първо да свикне с атлетична дейност и да приспособи своята охладителна система към него.
Резултат: издръжливоста-тренираните спортисти се потят по-ефективно. Спортистите започват да се потят по-рано и се потят повече от неспортистите. Тъй като телесната им температура се повишава по-бавно поради изпотяване, те са по-добре защитени от прегряване. Те също губят по-малко соли с потта им.
Потта смърди?
Потта сама по себе си е без мирис. Само когато се срещне бактерии на кожа и се разлага, започва да миризма. Как мирише, зависи от вида на бактериите:
Силната, кисела миризма на тялото се причинява предимно от микрококи, които се намират в големи количества при всички здрави хора. Този вид миризма се среща особено при жените.
По-острата миризма, от друга страна, е по-често при мъжете и се причинява от така наречените липофилни дифтероиди. Тези бактерии се срещат в по-голяма степен при мъжете.
Като цяло обаче интензивността на миризмата зависи от броя на бактерии на кожа.
