Може ли това да е дефицит на магнезий?
Мускулни потрепвания наистина може да се задейства от a магнезий дефицит. Магнезий е важен електролит - като кофактор регулира множество ензими. Той също така играе важна роля в нервните и мускулните клетки.
Той регулира стабилността на клетъчната мембрана и предотвратява свръхвъзбудимостта на клетките. В случай на дефицит, това регулиращо свойство се губи или само намалява. Като резултат, потрепвания на се случи.
Най-често тези потрепвания се случват на клепач или в прасеца. Но други части на тялото също могат да бъдат засегнати от дефицит. Балансиран диета може да възстанови магнезий баланс. За тази цел трябва да се консумират храни като пълнозърнести продукти, ядки, бобови растения и много зеленчуци. Ако това не води до подобряване на симптомите, трябва да се потърси лекар. Може да се наложи прием на магнезий под формата на хранителни добавки.
Индикация за бременност
По принцип мускулите се потрепват в корема и бременност не са свързани. Най-ранните движения на бебето обикновено не се забелязват до 18-та седмица на бременност и се различават значително от типичните повърхностни мускулни потрепвания. Ако обаче има възможност за бременност и в същото време увеличен мускулни потрепвания това може да е свързано с недостиг на магнезий и трябва да бъде изяснено.
Трепване в стомаха по време на бременност
Мускулни потрепвания в корема, а също и в останалата част на тялото може да се появи по-често по време на бременност. Причината за това е повишената нужда от магнезий. Това се причинява от хормонално повишена екскреция на електролити в урината и от повишеното, свързано със стреса разграждане на магнезия.
В резултат на това изискването на бременните жени се увеличава с около 30%. Както вече споменахме, магнезият играе много важна роля в развитието на мускулни потрепвания и спазми. Липсата на магнезий нарушава мускулното вълнение и причинява внезапни, неволни импулси. Този мускул потрепвания може да се появи по цялото тяло и може да се появи както като повърхностно потрепване, така и като болезнен мускулен крамп. Това може да се избегне чрез богат на магнезий диета и редовни прегледи от гинеколога.
Всички статии от тази поредица:
