За предотвратяване на холелитиаза (камъни в жлъчката), трябва да се обърне внимание на намаляването на индивидуалното рискови фактори.
Поведенчески рискови фактори
- Диета
- Твърде висок прием на калории
- Диета с прекалено високо съдържание на мазнини
- Диета с високо съдържание на холестерол
- Голям прием на рафинирани въглехидрати
- Ниско съдържание на фибри диета - Особено неразтворимите фибри (напр. Пшенични трици) имат защитен ефект върху образуването на камъни в жлъчката.
- Твърде бързо намаляване на теглото, например от постене - може също олово да се камъни в жлъчката чрез мобилизиране на тъкан холестерол. Около 10 до 20% от тези хора развиват камъни в жлъчката
- Колебания в теглото - мъжете с нормално тегло, чието тегло варира широко, имат повишен риск от развитие на симптоматична жлъчнокаменна болест
- Физическа дейност
- Липса на физическа активност - може олово да се затлъстяване.
- Наднорменото тегло (ИТМ ≥ 25; затлъстяване).
Други рискови фактори
- Бърза загуба на тегло
Превантивни фактори (защитни фактори)
- Редовна физическа активност
- Адекватно хранене за поддържане на възможно най-нормално телесно тегло: целящо или поддържащо нормално телесно тегло.
- Риск-полза баланс на хормон на основата на естроген притежава: това трябва да отчита повишения риск от камъни в жлъчния мехур и жлъчни симптоми от естрогени.
- Високорискови: пациенти с безалкохолно мастен черен дроб заболяване (NAFLD), които отслабват чрез диетични или бариатрична хирургия трябва да приема едновременно урсодеоксихолева киселина (UDCS) за предотвратяване на холелитиаза и нейните усложнения. (Консенсус) (Препоръка)
