Как можете да предотвратите диария след бира?
Тъй като бира диария се причинява главно от пиенето на бира, един от най-лесните начини за предотвратяване е ограничаването на консумацията на бира. Ако обаче човек иска да предприеме превантивни мерки в случай на непосредствена консумация, препоръчително е да избягва храни, които са трудно смилаеми. Те включват например особено мазни ястия, много пикантна или много силно подправена храна.
Освен това консумацията на кофеин също може да доведе до диария следващият ден. Той не само стимулира нервните клетки и ви прави будни, но също така активира чревните клетки, което може да има допълнителен слабителен ефект. Следователно трябва да се избягва комбинацията от алкохол и кофеинови енергийни напитки.
Съществуват обаче и храни, които могат да противодействат на развитието на диария. Те включват банани, сурови ябълки или моркови и подуващи храни като овесена или оризова каша. Ако диарията вече е настъпила и се проявява със симптоми, подобни на спазми, бутилката с топла вода може да има аналгетичен и спазмолитичен ефект. След това е важно да пиете много течности, за да компенсирате загубата на вода в изпражненията. Билкови чайове като копър, мента or лайка чаят е особено подходящ за тази цел.
Продължителност
Бирената диария е досадна, но в повечето случаи тя спира сама след един или два дни без допълнителни действия. Засега не се препоръчва лекарствена терапия. Стомашно-чревният тракт се състои от чувствителен баланс от чревна флора, който веднъж нарушен, се нуждае от определено време, за да се регенерира.
Чрез яденето на лесно смилаема храна, като препечен хляб, сухари или солени пръчици, процесът на регенерация може да бъде повлиян положително. Ако обаче симптомите продължават повече от три дни или се развие кървава диария, трябва да се консултирате с лекар за по-подробно изясняване.
Всички статии от тази поредица:
