Въведение
ниско кръв налягането се нарича хипотония и е по-често при много слаби и нетренирани хора. Човек говори за хипотония, когато е средно кръв достигат се стойности на налягането, които са по-ниски от 100/60 mmHg. Хипотонията се лекува само ако води до симптоми.
Те включват замаяност, главоболие или дори временната загуба на съзнание (синкоп). Като цяло хипотонията е по-малко опасна от високо кръвно налягане (хипертония), тъй като не е рисков фактор за сърце атака или удар. В допълнение към медикаментозно лечение за ниско кръв натиск, има редица неща, които можете да направите сами, за да повишите своята кръвно налягане.
Какви са възможностите за повишаване на кръвното налягане?
Ниско кръвно налягане се диагностицира, когато човек има постоянна стойност на кръвното налягане под 100/60 mmHg. Има обаче няколко начина за вдигане кръвно налягане. В допълнение към приема на лекарства, пациентът може да предприеме мерки за повишаване на собственото си ниско кръвно налягане.
Лекарят трябва да обсъди тези мерки със своите пациенти и да ги мотивира да ги приемат, преди да предпише фиксирано лекарство. Тези методи включват промяна в диета и повишено пиене. Пациентът с ниско кръвно налягане трябва да пие поне 2 литра вода на ден, ако е възможно дори повече.
Що се отнася до храненето, той трябва да обърне внимание на леко увеличения прием на сол. Тази сол в организма води до повишено задържане на вода. Като цяло тези две мерки увеличават обема на течността в организма и по този начин повишават кръвното налягане.
Друг начин за повишаване на кръвното налягане е приемът ежедневно редуващи се душове. Многократното редуване между топла и студена вода насърчава кръвообращението в тялото и тренира съдове. По този начин съдове бързо се разширяват и свиват отново, което има положителен ефект върху цялата циркулация.
Също така се препоръчва носенето компресионни чорапи ако страдате от ниско кръвно налягане. Те компресират крак и по този начин изискват венозния възвратен поток от краката към сърце. Особено в случай на съществуващи разширени вени (варици) или хора, които стоят много на едно място (напр. касиер), компресионни чорапи поддържат непрекъснатия кръвен поток и циркулация
Тази тема също може да бъде интересна за вас:
- Кога ниското кръвно налягане става опасно?
- Ниско кръвно налягане и гадене - можете да го направите!
Трябва да се внимава в случай на остро ниско кръвно налягане. Засегнатият човек обикновено забелязва, че нещо не е наред от замаяност или общо неразположение. Това трябва да бъде съобщено на друго лице възможно най-скоро, за да може да помогне.
Човекът с ниско кръвно налягане трябва да легне на пода възможно най-плосък. Това е предпазна мярка, в случай че пациентът загуби съзнание и падне на пода. Той може да падне лошо или да удари своя глава опасно.
След това пациентът трябва да пие много, за предпочитане нещо съдържащо кофеин или сол. Достатъчният прием на течности и сол ще помогне за повишаване на кръвното налягане отново. В допълнение, краката на пациента могат да бъдат повдигнати.
Това подпомага общото кръвообращение и помага да се предотврати потъването на кръвта в краката. Ако е възможно, компресионни чорапи може да се облече допълнително. Обикновено всички тези мерки помагат и човек се чувства по-добре след кратко време, за да може отново да се изправи. Ако обаче човекът не дойде бързо в съзнание, е дезориентиран или има съмнение за друго заболяване, трябва да се потърси линейка с спешен лекар.