Здравен коучинг - подкрепа за вас!

Какво е здравен коучинг?

In здраве коучинг, вместо от лекари или терапевти, хората се съветват и информират от здравен треньор по отношение на здравословния начин на живот. Това често се предшества от посещение при лекар, който препоръчва посещение при здраве треньор. В процеса на коучинг човек се гледа цялостно - с цел постигане на възможно най-голяма жизненост и представяне.

Това може да бъде познавателно, т.е. възприятие и мислене, както и физическо. Целите на клиента винаги са на преден план. Наред с други неща, ние разглеждаме спорт / упражнения, хранене, управление на стреса, консумация на наркотици и лична мотивация.

Какво прави здравният треньор?

- здраве треньорът работи с клиента си в области от живота, които могат да насърчат или да навредят на здравето. Клиентът се съветва само за фактори, върху които може да се повлияе, които той може сам да популяризира или промени. Те включват: Хранене, упражнения (спорт), отдих, фактори на околната среда и психологически фактори.

• Що се отнася до храненето, треньорът разглежда съществуващите хранителни навици и съветва клиента за това как те могат да бъдат подобрени или допълнени. Това често включва адаптирани към калориите диета което е предназначено да доведе до нормално тегло. Освен това клиентът е обучен и как да следва балансиран диета.
• В областта на упражненията задачата на треньора е да запознае клиента с подходящ спорт в подходяща степен и да гарантира, че той се прилага правилно и редовно.
• По време на отдих, клиентът е обучен от треньора в областта на управлението на стреса чрез техники за релаксация и той научава всички аспекти на здравословния сън.
• В тематичната област за факторите на околната среда треньорът обяснява на клиента цялата подходяща информация за стимуланти и други вредни вещества, които са част от начина на живот на клиента.
• Психологическите фактори включват мотивацията и отношението на клиента към себе си и живота.

  Във всички тези области здравният треньор е до клиента, придружава ги и ги съветва, като им предлага помощ за самопомощ.

Професията на здравен треньор е a здравеопазването професия, но длъжността „здравен треньор“ не е защитена от закона. Това означава, че много училища в Германия предлагат обучение за здравен треньор, но съдържанието, продължителността и качеството могат да варират значително. Освен това е възможно всеки да може да използва титлата здравен треньор, въпреки че не е преминал никакво обучение.

Следователно обучението на здравен треньор може да бъде много различно. Често центровете за обучение за терапевтични професии или училища за алтернативни лекари предлагат обучение като здравен треньор. Освен това институтите за допълнително образование, например към Камарата на промишлеността и търговията, предлагат това обучение, което обикновено струва на обучаваните пари.

Съдържанието на обучението варира в зависимост от доставчика и техния фокус. В някои институти обучението може да се извършва на непълно работно време, докато други го предлагат само на пълен работен ден. Следващата ни статия също може да ви интересува: Здравословно хранене