Ефект от вибрационното обучение върху костната остеопороза?
В допълнение към ефектите върху мускулатурата, ефект от вибрационно обучение върху костта също трябва да се демонстрира. Неврологични заболявания се е превърнал в широко разпространено заболяване с нарастваща честота. От много дълго време е известно, че качеството и количеството на костната структура зависи решаващо от силите на натиск и опън и силите на усукване, действащи върху мускулите, обграждащи костта.
Тези ефекти са характерни за вибрационно обучение, тъй като увеличаването на мускулната сила води до повишено напрежение на опън и натиск върху костта. Това осигурява хранителния стимул за ремоделиране на костите. В проучвания с интензивно извършвани вибрационно обучение, може да се докаже увеличаване на костната маса и здравината на костите. В проучването за почивка в Берлин, проведено за Европейската космическа агенция, за първи път може да се докаже, че загубата на костна маса (остеопороза) и мускулатурата по време на фаза на обездвижване от 2 месеца почти биха могли да бъдат предотвратени чрез обучение по вибрация на цялото тяло.
Ефект от вибрационното обучение върху съдовете, метаболизма и хормоните
За да се поддържа енергийното снабдяване и метаболитните процеси в адресираната мускулатура, малката съдове са разширени. Това води до повишен артериален и венозен поток, както и подобрен лимфа дренаж. Хормоналните ефекти също могат да се причислят към острите ефекти от вибрационното обучение. Вече след тренировка от 10 х 1 минута има четирикратно увеличено освобождаване на тестостерон и растеж хормони.
