Въпреки че настинката и грипът са различни заболявания, симптомите са много сходни. Ето защо много домашни лекове за настинка помагат и при истински грип (инфлуенца).
Лечебни билкови чайове
По време на настинка и грип е препоръчително да пиете достатъчно (поне два литра на ден). Най-добри са топлите напитки като билкови чайове. Действа добре на раздразнени, болезнени лигавици и втечнява секрета в бронхите и носа.
Чай при настинка
- Рибницата, алтеят и слезът помагат при възпалено гърло, фарингит и суха дразнеща кашлица. Те съдържат слуз, който лежи върху раздразнената лигавица. Това има дразнещ и болкоуспокояващ ефект.
- Лопенът има и облекчаващ дразненето ефект при кашлица.
- Корен от женско биле, иглика или брусник помагат срещу лигавицата на дихателните пътища и кашлица с храчки.
- Бъзът и липовият цвят подпомагат производството на слуз в бронхите.
- Лайката има противовъзпалително действие и в същото време стимулира имунната система.
- Женшенът потиска грипните вируси и може да съкрати хода на заболяването.
Чай против гадене при грип
Грипът често е придружен от гадене. Чайовете с тези лечебни растения успокояват стомаха:
- Ginger
- кимион
- Мента
- Мелиса
- анасон
Инхалация при настинка и грип
- Поставете тенджерата или купата с гореща вода на масата, наведете главата си над нея.
- Поставете кърпа върху главата и купата, така че издигащите се пари да не могат да излязат.
- Вдишвайте за 10 до 15 минути. За да направите това, оставете издигащите се водни пари да навлязат в дихателните пътища с дълбоки вдишвания през носа и устата.
- Накрая подсушете лицето си и избягвайте течения.
Ако към горещата вода добавите и готварска сол, инхалацията има допълнителен дезинфекционен ефект.
Прочетете повече за приложението в статията Инхалации.
При възпалителни кожни заболявания, очни заболявания, много ниско кръвно налягане или други нарушения на кръвообращението трябва да се въздържате от инхалации!
Компрес за прасци срещу висока температура
Добро и изпитано във времето домашно лекарство за този симптом на грип са обвивките за телета. Охлаждане чрез изпарение се получава върху навлажнените прасци, което охлажда цялото тяло. Треската спада.
Прочетете повече за правилното приложение в статията Calf Wrap.
Компресите за прасци не трябва да се използват, ако пациентът има втрисане или му е студено. При проблеми с кръвообращението, както и при неврологични заболявания (нарушения на чувствителността) трябва първо да се консултирате с лекар, преди да правите обвивки за телета.
Голяма част от болните от грип, както и настинките страдат от възпалено гърло или неприятен фарингит. Домашните средства също могат да помогнат в този случай.
Гаргара с чай
Освен пиенето на чай, против болно гърло помага още нещо: гаргара с чая. Ако имате болезнено възпалено гърло или фарингит, трябва да правите гаргара няколко пъти на ден с прясно приготвен чай от подребрие, градински чай, бяла ружа, слез, лайка или невен.
Повече за това можете да прочетете в статията Гаргара.
Компрес за гърло
Прочетете повече за различните форми и тяхното приложение в статията компрес за врат.
Студена баня срещу болки в крайниците
Топлото къпане, когато имате настинка, може да ви помогне по повече от един начин: Ако леки болки в крайниците и общо неразположение измъчват страдащия, топлината на водата във ваната сама по себе си може да има успокояващ и релаксиращ ефект.
Добавянето на билки във водата засилва и допълва лечебния ефект. Например, лечебните растения могат да имат дезинфекциращо, противовъзпалително и/или деконгестантно действие върху назалните лигавици.
Бавно увеличете температурата
Препоръчителната продължителност на банята е 10-20 минути за възрастни и максимум 10-15 минути за деца. Ако се почувствате зле, трябва незабавно да излезете от ваната! След банята трябва да почивате в леглото поне 30 минути, топло покрити.
Добавки във ваната за настинки
Основна смес студена баня
За гореща вана при настинка или грип с настинка и главоболие е подходяща за възрастни смес от етерично масло от десет капки кипарис и по пет капки мента, ниаули и кардамон.
Още домашни средства за главоболие можете да намерите в статията Главоболие.
Студена баня със смърч
За студена баня можете да използвате и лечебната сила на смърча. Има стимулиращи слузта и кръвообращението и леко противовъзпалителни свойства. Например, можете да направите инфузия от смърчови издънки за пълна вана:
Студена баня: бебета и по-големи деца
За готова студена баня за деца листовката ще ви каже от каква възраст може да се използва. Това зависи основно от съдържащите се етерични масла.
Например ваните с ментол и камфор (разговорно: камфор), които се съдържат в много добавки за вана, са безопасни само за по-големи деца – при бебета и малки деца могат да предизвикат спазми на дихателните пътища и затруднено дишане.
Когато студена баня не е препоръчително
Кога студената баня не е препоръчителна? Опасно ли е къпането, когато имате температура? Разрешена ли е студена баня по време на бременност? Има ли други ситуации, при които не се препоръчва студена баня? Тук ще намерите отговорите на тези въпроси:
Студена баня при висока температура
Също така трябва да се въздържате от използването на студена вана или да се консултирате предварително с Вашия лекар в случай на следните заболявания:
- Високото кръвно налягане
- Сърдечна недостатъчност (сърдечна недостатъчност)
- @ Наранявания на кожата
- кожни заболявания
- свръхчувствителни дихателни пътища (напр. астма)
Страдащите от алергия, които са свръхчувствителни или алергични към определени лечебни растения или етерични масла, също трябва да ги избягват, разбира се.
Баня за настинки по време на бременност
Освен това не трябва да има признаци на преждевременно разкъсване на мембраните или контракции, когато бъдещите майки вземат гореща вана. По време на бременност горещата вода може да увеличи както преждевременните, така и истинските контракции. Фалшивите контракции (повтарящо се втвърдяване на корема през последния триместър на бременността), от друга страна, имат тенденция да отшумяват при вземане на гореща вана.
Лук срещу настинка и грип
Торба с лук
Какво помага срещу настинки с болки в ушите? Топла торбичка с лук е един възможен отговор. Поставен върху болното ухо може да противодейства на възпалителни процеси в ухото (възпаление на средното ухо, възпаление на средното ухо) и да облекчи болката.
Как да направите и използвате компреса от лук, прочетете в статията пакетче лук.
Лучен сироп
Домашен лек срещу настинка и грип с кашлица е лученият сироп. Има антибактериално и отхрачващо действие, което улеснява откашлянето.
Като алтернатива нарежете 1 глава лук, сварете я с 1 чаша вода и след това я оставете да изстине. След това добавете 2 супени лъжици мед и след половин час отцедете лука. Три пъти на ден може да се приема по една супена лъжица от този сироп.
Медът е табу за деца под една година! Ако не се съхранява правилно, в меда могат да се натрупат бактерии, което може да бъде животозастрашаващо за децата.
Диета при настинка и грип
Витамини и минерали: Морковите, броколите, ябълките и др., но също така картофите и зърнените храни осигуряват изобилие от витамини и минерали. Нашата имунна система се нуждае от тях, за да работи ефективно и да се бори с инфекции като настинка.
Диетични фибри: Растителните храни съдържат много фибри, които поддържат здравословното храносмилане. Това е важно, защото ако червата са зле, имунната система също отслабва.
Флавоноиди: Флавоноидите имат същия ефект. Те се намират като жълти, лилави и сини пигменти в храни като ябълки, грозде, горски плодове, зеле и черен и зелен чай.
Пилешката супа помага срещу настинка и грип
Топлина и течност: Супата осигурява много течност и затопля. Това е добре, ако се чувствате зле и се борите със студен нос и болки в гърлото.
Вдишване: Задържането на лицето ви над издигащата се пара от горещия бульон действа като вдишване по някакъв начин. Парата помага за отваряне на дихателните пътища и има лек противовъзпалителен ефект.
Пълна грижа: Пилешкото осигурява на тялото протеини, витамини и минерали, които поддържат имунната система. Освен това пилешкото месо е добър източник на триптофан. Нашето тяло се нуждае от този протеинов градивен елемент (аминокиселина), за да произведе нервния пратеник серотонин. „Хормонът на добро настроение“ е особено добре дошъл, когато настроението и благополучието са в мазето поради болест.
Юфката като източник на енергия: Супата с юфка в пилешката супа е източник на смилаеми въглехидрати. Въглехидратите засищат без да ви натежават и дават на тялото лесно конвертируема енергия.
Най-добре е сами да приготвите пилешкия бульон от био пиле и пресни зеленчуци.
Ябълки, моркови и банан срещу грип с диария
Прочетете повече за подходящи домашни средства за лечение на диария в статията Диария.
Червена светлина срещу студ
При настинки и други респираторни инфекции много специалисти препоръчват облъчване с инфрачервена светлина. Локалното топлинно лечение може, наред с други неща, да облекчи болката и да стимулира кръвообращението. Това се използва например за лечение на локални инфекции като синузит или възпаление на средното ухо.
Защитни очила: Инфрачервените лъчи могат да увредят очите, дори когато клепачите са затворени. Затова сложете подходящи защитни очила.
Разстояние и интензитет: Разстоянието и интензитетът на излъчване трябва да бъдат избрани така, че да не се получават изгаряния по кожата. Попитайте Вашия лекар или фармацевт какво разстояние и интензитет на радиация са идеални за частта от тялото, която ще се лекува (напр. ухо, синуси, бронхи).
В определени случаи не се препоръчва топлинна обработка като терапия с червена светлина. Те включват остри фебрилни заболявания, остри сърдечни заболявания, тежка сърдечна недостатъчност, непоносимост към топлина и нарушения на чувствителността (напр. в резултат на захарен диабет).
Цинк при настинки
Много хора се надяват на бърза помощ при настинки от цинк. Тялото се нуждае от микроелемента за оптимално функционираща имунна система.
Ефективността е неясна
Оценката на тези проучвания не предоставя ясни доказателства, че цинкът действително може да помогне при обикновена настинка:
Въпреки че някои проучвания наистина откриха доказателства, че добавките с цинк могат да предотвратят симптомите и да съкратят продължителността им. Но имаше и проучвания, при които можеше да се демонстрира само умерен ефект или никакъв ефект върху симптомите на настинка.
Поне употребата на цинкови препарати в дозите, използвани в проучванията, не е причинила сериозни странични ефекти. Подобни странични ефекти обаче не могат да бъдат напълно изключени – броят на участниците в проучванията е бил много малък в някои случаи, така че редки странични ефекти може да са останали неоткрити.
Внимание – твърде много цинк може да бъде вредно!
Ако приемът на цинк е висок и приемът на мед е нисък в същото време, може също да се развие анемия. Освен това могат да възникнат нежелани взаимодействия, когато цинкът се приема едновременно с определени лекарства или храни.
За добавки с цинк се консултирайте с вашия семеен лекар.
Тялото обикновено получава достатъчно цинк, за да покрие дневните си нужди чрез нормалната диета. Който желае да приема допълнително (високодозиран) препарат с цинк при настинка, трябва първо да се консултира със семейния си лекар.
Невен срещу конюнктивит
Понякога конюнктивитът се развива в хода на грип. Тук може да помогне чай от невен:
За целта един до два грама цвят от невен се заливат с около 150 милилитра гореща вода. Оставете да се накисва за десет минути, след което прецедете частите на растението.
Напоете два чисти компреса с леко охладената запарка и ги поставете върху затворени очи. Оставете да действа докато компресите изстинат (около 15 минути).
Невен срещу конюнктивит
Понякога конюнктивитът се развива в хода на грип. Тук може да помогне чай от невен:
За целта един до два грама цвят от невен се заливат с около 150 милилитра гореща вода. Оставете да се накисва за десет минути, след което прецедете частите на растението.
Напоете два чисти компреса с леко охладената запарка и ги поставете върху затворени очи. Оставете да действа докато компресите изстинат (около 15 минути).
Сауна за студ
Сауната е също толкова безполезна, когато сте настинали. Вирусите на настинка не могат просто да се изпотят. Понякога симптомите на настинка са още по-тежки след това.
Освен това високите температури допълнително натоварват сърдечно-съдовата система. Преди всичко всеки, който има температура и/или се чувства много зле, няма работа в сауната.
Домашните средства имат своите граници. Ако симптомите продължават дълго време, не се подобряват или дори се влошават въпреки лечението, винаги трябва да се консултирате с лекар.
