Ginger
Редовната консумация на пресен джинджифил в различни ястия, чист или като приготвяне на чай, може да има превантивен ефект срещу киселини в стомаха. Джинджифилът инхибира производството на стомашна киселина и успокоява стомах подплата. Освен това, острите вещества, съдържащи се в джинджифила, стимулират стомах пасаж.
Това означава, че храната се транспортира извън стомах по-бързо, което от своя страна намалява производството на стомашна киселина. Въпреки това, при някои хора - без доказана причина досега - джинджифилът може да провокира киселини в стомаха. В този случай трябва да се избягва консумацията на джинджифил. Джинджифилът се предлага под формата на готови за употреба препарати; алтернативно може да се вземе пресен джинджифил и да се добави към пилешки бульон например, което има допълнителен успокояващ ефект върху стомаха.
Куркума
Куркума принадлежи към семейство джинджифилови и подобно на джинджифила помага и срещу симптоми като киселини в стомаха. Куркума има противовъзпалителен ефект и стимулира храносмилането. Куркума може да се поглъща като капсула или да се пие като чай. За да се използва като чай, нарежете клубена на куркума на филийки и след това ги залейте с гореща вода. Чаят трябва да се покрива 15 минути и да се пие три пъти на ден.
Лечебна земя
Лечебна земя е минерален прах, който се извлича от льос - вид глина. Лечебната глина гарантира, че излишъкът стомашна киселина се абсорбира в стомаха. При остри оплаквания се препоръчва да се изпие прахът, тъй като има по-бързо начало на действие. За тази цел 1-2 чаени лъжички от лечебна земя прах се разтварят в чаша вода, разбъркват се добре и се пият. За да се предотврати киселини, лечебната глина може да се приема и под формата на капсули. Трябва да се приема на гладно сутрин след ставане, без значение под каква форма се консумира лечебната глина.
Картоф
Картофите - сурови или варени - също могат да предотвратят киселини и да лекуват остри симптоми. Картофът съдържа основи, които буферират и по този начин неутрализират стомашната киселина. Това означава, че вече не може да атакува лигавиците и симптомите се намаляват.
При остри оплаквания може да се яде суров картоф (обелен). Ако не искате да ядете суров картоф, можете също да пиете картофен сок, който е прясно пресован или може да бъде закупен в здраве хранителни магазини. За да се предотврати повтарящи се киселини, сутрин и вечер може да се изпие чаша картофен сок. След няколко дни трябва да се забележи подобрение на симптомите. Между другото, картофеният сок може да се използва и по време бременност за предотвратяване на киселини.
