Болка след локализация
Болка от външната страна на дясно ръка се причинява основно от три мускулни групи, които отговарят за движението на ръката и лакътя. Това са дългите разтегателни мускули на китка и пръстите, и флексорните мускули на лакътя. Тези мускулни групи преминават по външната страна на ръка и, когато е прекалено напрегнат, може да причини дискомфорт, който може да се увеличи при определени движения като въртене на китка or ръка, огъване на пръстите и удължаване на лакътя.
Претоварването на външните мускули на предмишницата се случва при десничарите най-вече в дясната ръка и се благоприятства, например, чрез статично задържане, както се случва при носене на тежки тежести като каси или пълнени кофи и кутии. В допълнение, неправилната стойка на клавиатурата на компютъра може да причини болка от външната страна на предмишницата. Ако позицията на клавиатурата е твърде висока в сравнение с височината на тялото, китките се огъват и в резултат клавиатурата е неестествено тясна, което натоварва китка екстензори.
При колоездене може да възникне подобно нефизиологично и неестествено положение на китките. Тук трябва да се регулира положението на седлото, ако е необходимо. Болка излъчваща се от външната страна на лакътя в предмишницата може да означава т.нар тенис лакът Болката от вътрешната страна на дясната предмишница често се причинява от три други мускулни групи пръст мускули-флексори, мускули-флексори на китката и реверсивни мускули на предмишницата, наричани още ротатори.
напрегнат пръст мускулите на флексията болят особено когато разтягане пръстите. Пренатоварването на тази мускулна група обикновено е резултат от дълго държана скоба за дръжка, както често се използва при носене на тежки куфари или чанти, домакинска работа или по време на дълга и напрегната работа с компютърната мишка. Мускулите на сгъвачите на китката са напрегнати предимно по време на статично задържане, като това, което се извършва на гири и щанги във фитнеса с бицепс къдрици.
Носенето на тежки тежести и работата с огънати китки също натоварва флексорите на китката. Пренапрегнатите мускули болят, когато разтягане китката. Ротаторите на предмишницата се използват за ротационни движения.
Това включва работа с завинтване и завъртане на резби или кранове. Напрегнатите ротатори болят при завъртане на предмишницата. Ако вътрешността на предмишницата боли, когато палецът е изпънат, така нареченият палец на мобилен телефон или SMS може да е причината.
Дългият разтегателен мускул на палеца се използва, когато пишете на клавиатурата или сензорния екран и може да бъде претоварен, ако мобилният телефон се използва прекомерно. Десничарите, които вършат много работа с по-силната си ръка, ще имат по-чести оплаквания от дясната страна. Болката в горната част на предмишницата обикновено се причинява от мускулните групи, които са били третирани във външната / външната част.
тенис лакът е хронично възпалително състояние на вмъкването на предмишничните мускули при epicondylus lateralis humeri, страничната раменна кост, който се намира на няколко сантиметра навън над лакътя. При лакътя на голфъра мястото на възпалението е epicondylus medialis humeri, средата раменна кост няколко сантиметра над лакътя отвътре. И при двете заболявания понякога има силна болка при натиск в засегнатата област, често излъчваща се в предмишницата, която може да се усили чрез активиране на мускулите на предмишницата, например за затваряне или отваряне на юмрука . Предполага се, че претоварването на мускулите на предмишницата, както се случва например по време на неправилна практика на удар спорт (тенис, голф) и когато се използват компютри или инструменти за дърворезба, е отговорен за развитието на болестите. и
Всички статии от тази поредица:
