Новородено
Кърмата е най-добрата храна за вашето новородено бебе. Ако кърменето не е възможно, на бебетата се дава специална формула за кърмачета като алтернатива.
Кърмата
Мляко за кърмачета
Ако майката не може да кърми, на бебетата се дава специална формула за кърмачета. За бебета с повишен риск от алергии производителите предлагат хипоалергенна формула за кърмачета. В тази храна големите протеини са разградени на по-малки. Твърди се, че това предизвиква алергии по-рядко. Въпреки това, не е ясно колко ефективно хипоалергенното мляко за кърмачета може действително да предотврати алергиите. Прочетете повече по тази тема в статията Алергия – превенция.
Въвеждане на допълващо хранене
При въвеждането на допълващи храни е важно да се действа бавно и внимателно. Ето няколко съвета:
Въвеждайте постепенно
Дайте време
Винаги оставяйте да минат няколко дни, за предпочитане седмица, преди да опитате нова каша. По този начин можете да видите дали бебето ви е алергично към определени храни. Ако бебето не понася моркова, можете да опитате друг зеленчук (като тиква, тиквичка, копър, броколи или карфиол).
разнообразие
След това можете да добавите други съставки стъпка по стъпка: Първо дайте на детето си зеленчуково картофено пюре (рафинирано с малко рапично масло). След известно време можете да добавите и месо (постно месо с малко плодов сок).
За по-голямо разнообразие понякога можете да замените порцията картофи с паста, ориз или зърнени храни. Веднъж или два пъти седмично трябва да давате на детето си риба вместо месо, например сьомга.
Търпение
Приблизително в края на първия месец след започване на допълнителното хранене пълното обедно хранене трябва да бъде заменено с допълнителна храна.
Шести-осми месец
След около половин година бебето се научава да дъвче. От около осем месеца то може да движи езика настрани в устата и по този начин да смесва храната със слюнката. От този момент нататък не пасирате храната толкова старателно.
Приблизително в края на първия месец след започване на допълнителното хранене пълното обедно хранене трябва да бъде заменено с допълнителна храна.
Шести-осми месец
След около половин година бебето се научава да дъвче. От около осем месеца то може да движи езика настрани в устата и по този начин да смесва храната със слюнката. От този момент нататък не пасирате храната толкова старателно.
Осми до дванадесети месец
Храносмилателната функция на вашето дете вече е напълно развита. Вашето бебе вече може да седи на столче за хранене на масата и от време на време да яде с възрастните. Силно осолените или подправените храни обаче са табу. В зависимост от броя на зъбите, които има, може храната му да се намачка само грубо с вилица или да се нареже на малки парчета.
Избягвайте полуфабрикатите, които не са предназначени специално за малки деца. Те съдържат твърде много сол, захар и добавки. Също така избягвайте нискокалоричните храни. Мазнините, необходими за здравословно развитие, не се намират в обезмасленото мляко или обезмаслените млечни продукти. Сладките и подсладените храни са вредни за зъбите на вашето бебе. С ябълково пюре можете да подсладите например качамак или шрот.
Цели ядки и други храни, които могат лесно да се поглъщат, трябва да се избягват до 4-годишна възраст.
Защо витамините и минералите са важни
Добавянето на желязо обикновено не е необходимо при деца с балансирана диета. Желязото се намира главно в месото и яйчните жълтъци.
През първата година от живота напълно изоставете меда. Понякога съдържа ботулинови бактерии, с които имунната защита на бебето не може да се справи. Тези бактерии са много устойчиви на топлина. Ботулиновата инфекция причинява парализа. Ако са засегнати дихателните мускули, инфекцията обикновено е фатална.
