Препоръките за прием на Германското общество по хранене (DGE) все още не са налични за тези жизненоважни вещества.
| Съдържание на изофлавон в избрани храни. | |
| Съдържание на даидзеин - изразено в μg - на 100 g храна | |
| Бобовите растения | |
| Нахут | 11,00-192,00 |
| Соя и соеви продукти | |
| Соево мляко | 1.800 |
| Соев колбас | 4.900 |
| Тофу | 7.600 |
| Разсад от соя | 13.800 |
| Tempeh | 19.000 |
| Мисо паста | 26.600 |
| Соята | 10.500-85.000 |
| Съдържание на генистеин - изразено в µg - на 100 g храна. | |
| Бобовите растения | |
| Нахут | 69,00-214,00 |
| Фасул | 18,00-518,00 |
| Соя и соеви продукти | |
| Соево мляко | 2.600 |
| Соеви колбаси | 13,900 |
| Тофу | 16.600 |
| Разсад от соя | 23.000 |
| Tempeh | 32.000 |
| Мисо паста | 37.600 |
| Соята | 72.900 |
| Съдържание на глицитеин - изразено в μg - на 100 g храна | |
| Соя и соеви продукти | |
| Соево мляко | 400 |
| Соев зародиш | 900 |
Забележка: За подробни списъци с храни за всеки фитохимикал вижте съответната тема.
