Терапия
Първо трябва да се намери задействащата точка. Тъй като всяка задействаща точка причинява типичен модел на болка, пациентът ще разпознае болката, когато терапевтът оказва натиск върху точката на задействане. Целта на терапията е да разреши тази задействаща точка.
Това трябва да стане чрез активиране на метаболитните процеси в засегнатия регион. The нервната система след това отпуска втвърдяването, свързано с точката на задействане. Накрая, съкратено съединителната тъкан конструкциите трябва да бъдат опънати отново.
Има различни процедури за тригерна терапия, някои от които се извършват с ръце, а други с помощта на оборудване. Често срещана процедура е така наречената исхемична компресия. Тук терапевтът натиска директно върху точката на задействане с a пръст или спусъчен прът.
По този начин той създава устойчив натиск, който е поносимо болезнен за пациента. След около 10 до 15 секунди, болка отшумява, което се дължи на факта, че напрежението на мускула е намалено. След това терапевтът увеличава налягането, което отново води до поносимост болка.
Отново тялото реагира, като намалява мускулното напрежение и по този начин облекчава болката. След три до четири преминавания за 60 до 90 секунди за точка на задействане, намаляването на напрежението се изчерпва; по-нататъшното повишаване на налягането не може допълнително да намали мускулното напрежение. В допълнение към исхемичната компресия, шок вълни, лазер или игли (сухо иглиране) също могат да се използват за разтваряне на втвърдяването.
Така нареченият черен списък може да се използва и за лечение на задействащи точки. Важно е обаче да се отбележи, че въпреки че тригерна терапия често елиминира болката, причината остава. Следователно е от съществено значение да се изясни и лекува причината за задействащата точка.
профилактика
За да се предотврати развитието на задействащи точки, е важно да се намалят съответните рискови фактори, доколкото е възможно. Вероятно най-честите причини за развитие на тригерната точка са липса на движение и неправилно натоварване, например чрез продължително неергономично седене. Психологическите фактори като стрес също не трябва да се подценяват и трябва да се намалят, доколкото е възможно.
