Доста лесно е да се предотврати паметна плоча-индуциран гингивит. Редовно премахване на паметна плоча ще лиши бактерии на основата на живота и дразненето на венци ще остане отсъстващ.
Общи мерки
- Механичен контрол на плаката:
- четки за зъби
- Конец за зъби
- Междузъбни четки
- Професионално почистване на зъбите (PZR)
- Препоръки за бременната жена: да се избягва бременност гингивит доколкото е възможно, зъбите трябва да бъдат професионално почистени в началото на бременност, така че бактерии са лишени от мястото за размножаване. Особено по време на бременност, остатъците от храна трябва да се отстраняват възможно най-редовно. Консултации за бременност при зъболекар преподава правилни техники на четкане и предоставя информация за здрав зъб диета.Внимание! Ако гингивитът остане нелекуван, той неизбежно се превръща в пародонтит - най-честата причина за загуба на зъби!
- Никотин ограничение (въздържайте се от тютюн използване).
- ограничен алкохол консумация (мъже: макс. 25 g алкохол на ден; жени: макс. 12 гр алкохол на ден).
- Преглед на постоянните лекарства поради невъзможен ефект върху съществуващото заболяване.
- Избягване на психосоциален стрес:
- Стрес
Редовни прегледи
- Редовни стоматологични прегледи
Хранителна медицина
- Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
- Хранителни препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се разглежда. Това означава, наред с други неща:
- Общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове дневно (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
- Богати на фибри диета (пълнозърнести храни, зеленчуци).
- Спазване на следните специални диетични препоръки:
- Диета, богата на:
- Минерали (магнезий)
- Богат на нитрати зеленчуков сок показа положителен ефект при хронични гингивит само след две седмици прием.Механизъм на действие: Това стимулира метаболизма на нитрат-нитрит-NO. NO е известно, че намалява кръв натиск и насърчаване на кръвта Тя и може да предизвика противовъзпалителни процеси. Тъй като зеленчуковият сок съдържа достатъчно витамин С, също не се произвежда нитрозамин.
- Омега-3 мастни киселини (веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазни морски риби като сьомга, херинга, скумрия).
- Диета, богата на:
- Избор на подходяща храна въз основа на хранителния анализ
- Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества) ”- ако е необходимо, приемане на подходяща диета допълнение.
- Подробна информация за хранителна медицина ще получите от нас.
Психотерапия
- Управление на стреса, ако е необходимо
- Подробна информация за психосоматика (Включително управление на стреса) може да се получи от нас.