суроватка

Странични ефекти от диетата Суроватъчната диета сама по себе си не е свързана с никакви странични ефекти. В зависимост от това с какво се комбинира суроватката обаче може да се появи индивидуална непоносимост. Например, прекомерната консумация на плодове може да доведе до диария. Постенето със суроватка може да доведе до симптоми на дефицит с умора и дефицит на работоспособност. Рискове от диетата... Странични ефекти от диетата | Суроватъчна диета

Избягвайте йо-йо ефект За да избегнете йо-йо ефект, гладуването трябва да се избягва. Ако човек яде отново, след като е прекъснал диетата, както преди, той отново увеличава бързо загубените килограми. Следователно за дългосрочен ефект е важно в хода на диетата да се работи върху храненето. Информация за здравословното и балансирано хранене... Избягвайте йо-йо ефект | Суроватъчна диета