„Лумбален гръбнак-конски ритник“ Поставете се в положение на четири крака и повдигнете единия крак. Изпънете този крак напълно назад. Гърбът остава прав, а погледът е насочен надолу. Можете също така да правите малки движения нагоре и надолу от бедрото. Сменете крака след 10 секунди. Има 2 пропуска по… Конски ритник
„Лумбален гръбначен стълб - повдигане на таза“ Легнете върху постелка в легнало положение и вдигнете двата крака нагоре. Ръцете могат да лежат отстрани на тялото или да се кръстосват над гърдите. Наклонете таза напред, напрегнете стомаха и повдигнете бедрата си нагоре. Сега трябва да има права линия от коляното ... Басейн асансьор
Техниките, използвани по време на физиотерапията, помагат на засегнатия човек да се изправи на крака възможно най -бързо след нараняването и да възвърне пълната функционалност на увредената глезенна става. Това е особено важно в случай на фрактури на глезена, тъй като не само костите, но и хрущялите, сухожилията и връзките са ... Физиотерапия при фрактура на глезена
Рехабилитация/Упражнения По време на рехабилитационните мерки след фрактура на глезена, има различни упражнения, предназначени да възстановят стабилността, подвижността, силата и координацията на стъпалото след фрактурата на глезена. Някои от тези упражнения са описани по -долу. Мобилизация Упражнението се изпълнява на накланяща се дъска. Седнете на стол и поставете ранения крак ... Рехабилитация / Упражнения | Физиотерапия при фрактура на глезена
Класификация според Weber Фрактурата на глезена обикновено се класифицира от лекарите според нейния вид и местоположение. Един от начините да направите това е да ги класифицирате според Вебер. Класификацията на фрактурите на глезена на Вебер се основава на синдесмозата. Синдесмозата е отговорна главно за стабилността на цялата глезенна става. То е … Класификация според Weber | Физиотерапия при фрактура на глезена
Продължителност на заздравяването Продължителността на заздравяване на фрактура на глезена зависи от вида, тежестта и степента на нараняване. Действителната фрактура обикновено заздравява след около 6 седмици, независимо дали се използва консервативно или хирургично лечение. Въпреки това, може да отнеме значително повече време при сложни фрактури, включващи наранявания на връзки, отколкото при обикновена фрактура. Поради това, … Продължителност на заздравяването | Физиотерапия при фрактура на глезена
„BWS - плувец“ Легнете върху постелка в легнало положение. Върховете на краката ви са в контакт със земята, погледът ви е насочен надолу. Ръцете са изпънати напред. Сега последователно повдигайте единия крак и противоположната ръка 1-5 см. Изпълнете тези движения 10 пъти на всяка страна. След… Плувка
